Leef voor meer

Leer vissen pose (Matsyasana) om wat variatie in uw yoga -backbending te brengen. Liforme's deskundige...

Naast het verbeteren van uw kracht en flexibiliteit, heeft yoga enorme voordelen voor geestelijke gezondheid....

Yoga maakt een geweldige aanvullende bewegingspraktijk om te rennen. Beste poses voor uw routine voor...

Uitgebreide zijhoekhouding is een kans om uw zijlichaam van hiel naar vingertoppen te strekken. Ontvang...

Spring je yoga -thuisoefening met een uitdaging: Sun Soldations B omvat Chair Pose, Warrior I...

Als je nieuw bent in de praktijk van het yoga, zijn zonnegehinderingen je beste vriend....

Vecht tegen de ingeving! Te veel tijd kijken naar schermen kan je een afgeronde wervelkolom...

Enige nuttige aanmoediging voor iedereen die er ooit aan heeft gedacht om yoga te doen,...

In rugliggende yoga -poses lig je op je rug terwijl je de benen, heupen en...

Staande poses staan ​​centraal in de flowyoga. Vind inspiratie en instructies voor 30 poses voor...

Hatha Yoga beschrijft elke fysieke yogapraktijk, maar het doel was ooit heel anders. Hatha Yoga's...

Knie -verwondingen zijn veel gebruikelijk, vooral voor lopers. 10 Yoga poseert om de spieren te...