Leef voor meer

Yoga -heupopeners richten zich op de spieren die je bekken omringen: heupflexoren, bilspieren en vele...

Yoga doen verbetert je kracht, wat betekent dat je spieren meer gedefinieerd kunnen worden. Dat...

Laat je kinderen samen met je yoga doen! Ga aan de slag met deze 16...

Hoe rekwisieten zoals yogablokken en dekens te gebruiken om goede uitlijningsgewoonten in uw gebonden hoekhouding...

Deze eenvoudige chakra -meditatie voor beginners helpt je geest te concentreren en energie door je...

Yoga helpt uw ​​spijsvertering te verbeteren (constipatie, krampen, opgeblazen gevoel, gas) door stress te verminderen....

Een gecertificeerde B Corporation worden is een belangrijke mijlpaal in de ethische zakenreis van Liforme,...

Restoratieve yoga gebruikt rekwisieten om uw lichaam te ondersteunen terwijl u passief uitrekt, wat ontspanning...

15 Beginner/tussenliggende yoga -poses die uw evenwicht verbeteren voor geavanceerde yogaposes en gezonde veroudering.

Yoga -headstands gaan allemaal over kracht en controle. Leer hoe je veilig twee variaties kunt...

Inversies kunnen zacht en herstellend zijn. Benen tegen de muur verbetert je bloedsomloop en verjongt...

Half Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana aka zittende spinale twist! Onderzoek in deze...