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Liformer sind eine Gruppe engagierter, lebensfroher Macher, die uns täglich mit ihrer Kreativität, Ehrlichkeit und Liebe zum Yoga inspirieren. Unsere „Meet the Liformer“-Reihe gibt Ihnen die Möglichkeit, sie etwas besser kennenzulernen, herauszufinden, wie sie üben, und ihre Begeisterung zu wecken.
Hannah Barrett ist eine internationale Yogalehrerin, Yogalehrerausbilderin, Autorin und Verfechterin des Wohlbefindens. Sie hat einen einzigartigen Lehrstil gepflegt, der Stärke, Kreativität, Achtsamkeit und Mitgefühl vereint. Hannahs innovativer Ansatz und ihre Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit haben Hunderttausende weltweit durch ihre Yoga Happy-App, Bücher, Workshops, Lehrerschulungen und Social-Media-Präsenz inspiriert.
Woher kommst du/wo wohnst du?
Ich komme ursprünglich aus Großbritannien und habe früher in London gelebt, bin aber vor drei Jahren nach Surrey gezogen.
Wie kam Yoga in Ihr Leben?
Yoga kam in einer wirklich stressigen Zeit in mein Leben, als ich als Aktuar arbeitete. Ich war auf der Suche nach etwas, das mir hilft, mit der Überforderung klarzukommen, aber erst als mein Mann und ich versuchten, ein Baby zu bekommen, hat sich Yoga wirklich durchgesetzt. Ich begann, täglich selbst zu praktizieren, und es veränderte mein Leben völlig.
Wann haben Sie gemerkt, dass Sie vom Yoga begeistert sind?
Während meiner Teenager- und Zwanzigerjahre war ich der typische Perfektionist und meine Stressresistenz war sehr schlecht. Ich habe mich nicht nur in Yoga verliebt, weil es mir körperlich geholfen hat, sondern auch, weil es meine Denkweise verändert und mir Werkzeuge gegeben hat, mit denen ich die Höhen und Tiefen des Lebens meistern kann. Diese tägliche Praxis wurde zu etwas, ohne das ich mir ein Leben nicht vorstellen könnte.
Warum praktizieren Sie?
Ich übe, weil es mir hilft, die beste Version meiner selbst zu zeigen. Ob ich Ruhe, Energie, Kraft oder Erdung brauche, Yoga holt mich immer dort ab, wo ich bin. Hier finde ich auch Kreativität. Viele der Sequenzen in „The Yoga Happy Year“ sind auf meiner Matte entstanden playful Erkundung.
Warum unterrichten Sie?
Ich unterrichte, weil Yoga, so klischeehaft es auch klingen mag, mein Leben verändert und mich in einigen meiner dunkelsten Zeiten gerettet hat und ich diese Gabe mit anderen teilen möchte. Es ist ein Privileg, Menschen dabei zu helfen, sich mit ihrem Körper und Geist zu verbinden, ihre Stärken zu entdecken und ein Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden. Das Unterrichten bietet mir auch eine wunderbare Möglichkeit, mit einer Community in Kontakt zu treten, sei es durch Live-Kurse, meine Yoga Happy-App oder unsere Lehrerausbildungsschule, die Alba Yoga Academy.
Erzählen Sie uns von Ihrer Yoga-Community.
Meine Yoga-Community ist für mich etwas ganz Besonderes – ein Ort voller Freundlichkeit, Unterstützung und Inspiration. Ob es die großartigen zukünftigen Lehrer der Alba Yoga Academy YTT sind, meine wunderbaren Schüler in der Yoga Happy App oder Menschen, die ich durch Veranstaltungen oder meine Bücher treffe. Ich bin immer wieder erstaunt über die Stärke und Offenheit der Menschen, mit denen ich Kontakt habe. Was mir am meisten gefällt, ist, wie vielfältig und integrativ die Gemeinschaft ist – Menschen aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Hintergründe kommen zusammen, um zu wachsen und sich gegenseitig zu unterstützen. Es ist eine schöne Erinnerung daran, dass Yoga so viel mehr ist als nur Posen; Es geht um Verbindung und gemeinsame Erfahrung.
Was ist deine Lieblings-Yoga-Pose? Warum?
Es ist schwer, eine Auswahl zu treffen, aber im Moment ist es so Nach unten gerichteter Hund. Immer wenn ich darin bin, ist es, als würde ich nach Hause kommen – es ist eine Pose, die sich erdend und vertraut anfühlt, egal wo ich in meiner Praxis bin. Es ist wie eine Glocke der Achtsamkeit, die mich auf wirklich tiefe Weise mit meinem Atem und meinem Körper verbindet.
Wie lautet Ihr Motto?
„Mach dir keine Gedanken über die kleinen Dinge“ ist schon seit vielen Jahren mein Motto. Es ist eine einfache, aber wirkungsvolle Erinnerung daran, den Überblick zu behalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, sowohl auf als auch außerhalb der Matte.
Was liest du?
Ich LIEBE das Lesen und liebe es, mich in einem Buch zu verlieren. Im Moment habe ich gerade mit „A Court of Thorns and Roses“ begonnen, weil es von so vielen Leuten empfohlen wurde.
Sie haben sich entschieden, Ihre Vielfliegermeilen einzulösen. Wohin gehst du?
Die Malediven. Dort hat mein Mann mir den Heiratsantrag gemacht, daher ist es für mich voller schöner Erinnerungen. Die friedliche Schönheit des klaren Ozeans und der weichen Sandstrände machen es zum perfekten Ort, um neue Kraft zu tanken und neue Kontakte zu knüpfen.
Am Flughafen stellen Sie fest, dass Sie das Wichtigste vergessen haben. Was ist das?
Entweder meine Kinder oder mein Matcha-Tee – beides ist unbedingt erforderlich! Das eine hält mich auf dem Boden, das andere gibt mir Energie. :) :)
Was wollten Sie als Kind werden, wenn Sie erwachsen wurden?
Ich wollte Musiker werden und spielte Flöte, Klavier und Schlagzeug auf hohem Niveau. Ich habe es mir anders überlegt, denn obwohl ich Musik liebte, hasste ich den Wettbewerbsaspekt; Es hat mir den Spaß verdorben.
Was ist Ihr Favorit? Liforme Matte?
Das ist eine schwierige Frage, aber ich denke, sie liegt dazwischen Mindful Garden und Cosmic Moon. Beide bringen mich jedes Mal zum Lächeln, wenn ich sie ausrolle.
Was machst du außer Yoga am liebsten?
Ich liebe es, Zeit in der Natur mit meiner Familie und meinen Hunden zu verbringen – umgeben von Grün ist mein glücklicher Ort.
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