Leben für mehr

Der dreiteilige Atem von Yoga funktioniert auf drei Arten, räumt den Geist, entspannt das Nervensystem...

Wir machen viel im Yoga nach oben, aber oft mit wenig Aufmerksamkeit. Es ist also...

Anjaneyasana ist etwas schwierig, weil Sie es auf verschiedene Arten tun können. Es überrascht nicht,...

Sie wissen es vielleicht nicht mit Namen, aber wenn Sie Yoga praktiziert haben, haben Sie...

Sitzen Yoga -Posen ermöglichen es Ihnen, die Flexibilität von einem Ort der Stabilität aus zu...

Eine Taube -Pose kann entmutigend sein, wenn Sie enge Hüften haben, aber viele Variationen und...

Dreieckspose (Trikonasana) ist a classic Anfänger -Yoga posieren mit ein paar kniffligen Elementen. Wir gehen...

Unser Schritt-für-Schritt-Krieger-II-Leitfaden bringt Sie an die Gewohnheit, jeden Teil Ihrer Ausrichtung zu überprüfen, wenn Sie...

Wir gehen tief auf Warrior I. Unsere Ausrichtungstipps bieten Optionen, um diese Pose für alle...

Wir lieben eine niedrige Kobra -Pose für seine einzigartige Fähigkeit, den hinteren Körper zu stärken...

Bow Pose bietet einen tiefen Rückbend mit zugänglichen Variationen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis. Unsere...

Mountain Pose (Tadasana) ist eine Foundation Yoga -Haltung, die viel einfacher aussieht als sie. Wenn...