Leben für mehr

Die Personalpose mag einfach aussehen, aber es ist ein Eckpfeiler für jede sitzende Yoga -Praxis....

Ihre Wirbelsäule ist das Rückgrat Ihrer Gesundheit, und es macht den Unterschied aus. Entdecken Sie...

Lernen Sie den Unterarmstand und erhalten Sie Top -Tipps in unserem Expertenführer. Stellen Sie sicher,...

Lernen Sie die Kuhpose mit unserem Schritt-für-Schritt-Leitfaden, der von einem zertifizierten Yoga-Experten erstellt wurde. Lernen...

Der Handstandexperte Dylan Werner teilt sich großzügig sein Adho Mukha Vrksasana -Wissen, einschließlich praktischer Tipps...

Erfahren Sie, wie man die Welpenpose (Uttana Shishosana) übt, die sowohl eine ruhende Haltung als...

Strecken Sie Ihre Beine in weit beiniger Stehende Bend (Prasarita Padottanasana). Verwenden LiformeAusschließende Ausrichtungs -Tipps,...

Verbessern Sie Ihre Stärke, Flexibilität und Mobilität, um Rückenschmerzen mit Posen wie Katzen-Cow, Cobra und...

Probieren Sie Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) drei Möglichkeiten: Hände und Knie, sitzen oder sich hinlegen. Ein einfaches,...

Erfahren Sie, wie man Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) mit Expertenausrichtungs -Tipps von macht Liforme. Erhöhen...

Die Fischpose (Matsyasana) ist ein starker Rückbende, der die Brust, den Hals und die Schultern...

Kämpfe gegen die Ahnung! Zu viel Zeit mit Bildschirmen kann Ihnen eine abgerundete Wirbelsäule und...