Leben für mehr

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Nehmen Sie sich Zeit für ein paar Yoga -Strecken nach Ihrem Training und Sie werden...

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Probieren Sie Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) drei Möglichkeiten: Hände und Knie, sitzen oder sich hinlegen. Ein einfaches,...

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Knieverletzungen sind besonders für Läufer sehr häufig. 10 Yoga posiert, um die Muskeln zu stärken,...

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Mountain Pose (Tadasana) ist eine Foundation Yoga -Haltung, die viel einfacher aussieht als sie. Wenn...

Lassen Sie uns Ihren nach unten gerichteten Hund besser machen! Diese grundlegende Yoga -Pose streckt...