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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
9th November 2024 Wie man Welpe Pose macht (Uttana Shishosana) Ann Pizer

Wie man Welpe Pose (Uttana Shishosana) macht, die sowohl eine ruhende Haltung als auch eine...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
29th October 2024 Perimenopause und die Heilkraft des Yoga Elena Fabbri

Wie Yoga ein wirksames Instrument sein kann, um die Symptome der Perimenopause zu lindern und...

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How To Return to Yoga After a Break
16th August 2024 Wie man nach einer Pause zum Yoga zurückkehrt Ann Pizer

Bereit, nach einer Pause zum Yoga zurückzukehren? Egal wie lange es war, Sie können immer...

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Meet the Liformer: Samin Solum
18th March 2025 Treffen Sie den Liformer: Samin Solum Ann Pizer

Treffen Sie Samin Solum! Samin gründete die Om Mani Padme Hum School of Yoga und...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
10th October 2024 Gehen wir zurück zur Schule im Yoga-Stil Ann Pizer

So können Sie die Energie, die jeden Herbst mit dem Schulanfang verbunden ist, auf Ihre...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
9th November 2024 Wie man mit weit liggter Startbiege Bend Pose (Prasarita Padottanasana) macht Ann Pizer

Strecken Sie Ihre Beine in weit beiniger Stehende Bend (Prasarita Padottanasana). Verwenden Sie die exklusiven...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
11th March 2025 Yoga nach dem Training: Posen für Genesung und Flexibilität Ann Pizer

Nehmen Sie sich Zeit für ein paar Yoga -Strecken nach Ihrem Training und Sie werden...

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Meet the Liformer: Sam Gach
9th December 2024 Treffen Sie den Liformer: Sam Gach Sam Gach

Treffen Sie Sam Gach! Sam ist ein zertifizierter Stretch & Flexibility Coach, Personal Trainer, Yogalehrer und...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th February 2025 So führen Sie die liegende Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana) aus Ann Pizer

Dehnen Sie Ihre Oberschenkel- und Wadenmuskulatur in der liegenden Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana). Holen Sie sich...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain Prevention
20th March 2025 13 Beste Yoga -Posen für die Verhinderung von Rückenschmerzen Ann Pizer

Verbessern Sie Ihre Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit, um Rückenschmerzen mit Posen wie Katze-Kuh, Kobra und...

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Cat Pose (Marjaryasana)
18th March 2025 So führen Sie die Katzen-Kuh-Dehnübung (Marjaryasana-Bitilasana) auf 3 Arten durch Ann Pizer

3 Möglichkeiten, um Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Yoga-Stretch zu probieren: Klassische Hände und Knie, sitzend auf einem...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
30th May 2024 Authentizität und Selbstakzeptanz durch Yoga finden James Gannaban

Zu Ehren des Pride-Monats erzählt unser großartiger Botschafter James Gannaban von seinem Yoga-Weg und seinen...

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