Lebe für mehr

Zu den mentalen Vorteilen von Yoga gehören Stressabbau, gesunde Ruhepausen für das Gehirn, die Erbauung...

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, kann es wirklich hilfreich sein, Yoga in Ihr Leben zu...

Feiertagsstress ist real, wobei Finanzen, Familie und Essen ganz oben auf unserer Liste stehen. Hier...

Erfahren Sie, wie Yogastellungen, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihre Oberschenkelmuskulatur dehnen, gegen die Schmerzen...

Yoga-Hüftöffner zielen auf die Muskeln ab, die Ihr Becken umgeben: Hüftbeuger, Gesäßmuskeln und viele andere...

Yoga verbessert Ihre Kraft, was bedeutet, dass Ihre Muskeln definierter werden. Das klingt für uns...

Lassen Sie Ihre Kinder gemeinsam mit Ihnen Yoga machen! Beginnen Sie mit diesen 16 Grundstellungen...

So verwenden Sie Hilfsmittel wie Yogablöcke und Decken, um eine gute Ausrichtung in Ihrer gebundenen...

Diese einfache Chakra-Meditation für Anfänger hilft Ihnen, Ihren Geist zu fokussieren und Energie durch Ihren...

Yoga hilft, Ihre Verdauung zu verbessern (Verstopfung, Krämpfe, Blähungen, Gase), indem es Stress reduziert. Diese...

Die Zertifizierung als B Corporation ist für Liforme ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg zu...

Beim Restorative Yoga werden Hilfsmittel verwendet, um Ihren Körper beim passiven Dehnen zu stützen, was...