Vivir para más

Las posturas de pie están en el corazón del yoga de flujo. Encuentre inspiración e...

¡El yoga respalda para principiantes, intermedios y avanzados! De pie, sentado, acostado, inversiones: muchas maneras...

Uttanasana parece ser una pose de yoga muy simple, pero si presta mucha atención a...

Sukhasana (pose fácil) es cualquier posición cómoda con las piernas cruzadas. Aquí le mostramos cómo...

¡Medio señor de los peces, también conocido como Ardha Matsyendrasana, también conocido como toque espinal...

Locust Pose es un backbend desde una posición propensa, lo que fortalece los músculos de...

Estire y fortalezca la espalda, las piernas y los hombros, además de cómo usar los...

Bridge Pose es un backbend de yoga accesible y adaptable que tiene grandes beneficios para...

Malasana, una sentadilla profunda, estira la parte inferior del cuerpo y contrarresta los efectos de...

Dancer Pose parece un poco intimidante, pero algunas variaciones son bastante accesibles para los principiantes...

Nuestras instrucciones paso a paso para la pose del barco ofrecen algunas variaciones y llama...

Las posturas de yoga sentadas le permiten mejorar la flexibilidad desde un lugar de estabilidad....