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How to do Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)
15th December 2020 Cómo hacer la postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) Por Ann Pizer

Una guía basada en la alineación para la postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) con...

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How to Do Wild Thing Yoga Pose (Camatkarasana) and Flip Dog
10th September 2020 Cómo hacer la postura de yoga de la cosa salvaje (Camatkarasana) y la postura del perro volteado Por Ann Pizer

Wild Thing vs. Flip Dog: ¿cuál es la diferencia? Un análisis de sus similitudes y...

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How to Do Pyramid Pose (Parsvottanasana)
Beginners
10th September 2020 Cómo hacer la postura de la pirámide (Parsvottanasana) Por Ann Pizer

Construye la alineación de tu postura de pirámide desde cero, literalmente, utilizando el sistema AlignForMe...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus
Beginners
10th September 2020 Cómo hacer la postura del loto (Padmasana) y la postura del medio loto Por Ann Pizer

La postura del loto se ve a menudo en imágenes de meditación, pero no es...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
10th September 2020 Cómo hacer la postura del barco (Navasana) y variaciones Por Ann Pizer

Nuestras instrucciones paso a paso para la postura del barco ofrecen algunas variaciones y abordan...

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Open Your Heart and Your Hips: 6 Standing Yoga Poses for Home Practice
8th September 2020 Abre tu corazón y tus caderas: 6 posturas de yoga de pie para practicar en casa Por Ann Pizer

Esta serie de seis posturas de yoga se basa en la apertura del corazón y...

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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
27th May 2020 Cómo hacer la respiración en tres partes (Dirga Pranayama) para calmar el cuerpo y la mente Por Ann Pizer

La respiración en tres partes del yoga funciona de tres maneras: despeja la mente, relaja...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
Beginners
19th February 2020 Cómo hacer la postura del perro boca arriba (Urdhva Mukha Svanasana) Por Ann Pizer

En yoga practicamos mucho la postura del perro boca arriba, pero a menudo le prestamos...

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How to Do Dolphin Yoga Pose (Ardha Pincha Mayurasana)
22nd January 2020 Cómo hacer la postura de yoga con delfines (Ardha Pincha Mayurasana) Por Ann Pizer

Aprenda a practicar la postura del delfín de forma segura y eficaz. Esta postura de...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana) Plus Variations!
12th September 2019 Cómo hacer la postura de estocada creciente baja (Anjaneyasana), ¡más variaciones! Por Ann Pizer

Anjaneyasana es un poco complicada porque se puede hacer de varias maneras diferentes. No es...

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How to do Side Crow Pose (Parsva Bakasana)
8th August 2019 Cómo hacer la postura del cuervo de lado (Parsva Bakasana) Por Ann Pizer

La postura del cuervo de lado es un elemento fundamental en la práctica del yoga...

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How to do Grasshopper Pose
7th August 2019 Cómo hacer la postura del saltamontes Por Ann Pizer

La postura de yoga del saltamontes parece muy complicada, pero si la desglosas, se vuelve...

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