Vivir para más

¡Medio señor de los peces, también conocido como Ardha Matsyendrasana, también conocido como toque espinal...

Locust Pose es un backbend desde una posición propensa, lo que fortalece los músculos de...

Estire y fortalezca la espalda, las piernas y los hombros, además de cómo usar los...

Bridge Pose es un backbend de yoga accesible y adaptable que tiene grandes beneficios para...

El yoga se divide abre los isquiotibiales, quads y ingles. Pase una inmersión profunda en...

Malasana, una sentadilla profunda, estira la parte inferior del cuerpo y contrarresta los efectos de...

El pliegue hacia adelante de gran angular hacia adelante estira la parte posterior de las...

Los principiantes del yoga encontrarán algunas poses familiares, pero hay algunas que serán formas completamente...

Cada principiante de yoga debe familiarizarse con la pose del niño (también conocido como Balasana),...

Dancer Pose parece un poco intimidante, pero algunas variaciones son bastante accesibles para los principiantes...

Después de que nos mudamos, descansamos. Savasana es una parte integral de cualquier sesión de...

Es una pose de yoga de vinyasa clave, pero también una que comúnmente está desalineada....