• Accueil
  • Vis pour en profiter davantage

Vis pour en profiter davantage

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.
Postures de yoga La pratique du yoga Inspirer Mode de vie Bien-être Environnement Guides produits Professeurs de yoga
86 Articles
Filtres: Practice: Practice
Effacer les filtres
Trier par : Effacer les filtres
Filtres: Practice: Practice
Mountain Pose - Tadasana Moon Salutation
28th January 2026 La salutation à la Lune : une séquence de yoga inspirée par l'énergie lunaire Par Ann Pizer

Cette séquence de « Salutation à la Lune » étire en douceur ta cage thoracique...

6 min lire Lire l'article
Corpse Pose - Savasana
7th May 2026 Les 7 meilleures postures de yoga pour bien dormir Par Ann Pizer

Le yoga pour le sommeil est l'un des moyens les plus efficaces pour se détendre...

6 min lire Lire l'article
Pigeon Pose Eka Pada Rajakapotasana for Sciatica
7th May 2026 Les 15 meilleures postures de yoga pour soulager la sciatique Par Ann Pizer

Le yoga contre la sciatique cible les muscles qui irritent le nerf sciatique. Voici les...

9 min lire Lire l'article
Pigeon Pose for Hip Opening on a purple Liforme Yoga mat
2nd March 2026 Les meilleures postures de yoga pour améliorer la souplesse de tes hanches Par Ann Pizer

Les exercices de yoga pour ouvrir les hanches ciblent les muscles qui entourent ton bassin...

5 min lire Lire l'article
Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
28th January 2026 Le yoga permet-il de tonifier ton corps ? 9 postures de yoga pour tonifier ton corps Par Ann Pizer

Faire du yoga te permet de gagner en force, ce qui veut dire que tes...

8 min lire Lire l'article
Child in Wide Angle Pose on a Black Liforme Kids Yoga Mat
4th March 2026 16 postures de yoga faciles pour les enfants que tes enfants peuvent tout à fait faire Par Ann Pizer

Fais pratiquer le yoga à tes enfants avec toi ! Lance-toi avec ces 16 postures...

4 min lire Lire l'article
Wind Relief Pose for Digestion
28th January 2026 Les 13 meilleures postures de yoga pour la digestion Par Ann Pizer

Le yoga favorise une bonne santé intestinale en réduisant le stress. Ces 13 postures de...

8 min lire Lire l'article
Restorative Yoga Poses -Legs up the wall
19th August 2026 Le yoga réparateur : c'est quoi et quels sont ses bienfaits ? Par Ann Pizer

Le yoga réparateur utilise des accessoires pour soutenir ton corps pendant les étirements passifs, ce...

3 min lire Lire l'article
Side Plank Pose
28th January 2026 Les 15 meilleures postures de yoga pour améliorer ton équilibre Par Ann Pizer

Le yoga pour l'équilibre, c'est bien plus que de grandes postures sur une jambe. Ces...

8 min lire Lire l'article
Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
28th January 2026 Posture assise en grand angle (Upavistha Konasana) Par Ann Pizer

La flexion avant assise en grand angle étire l'arrière de tes jambes et l'intérieur de...

4 min lire Lire l'article
5 Pranayama Breathing Exercises for Yoga Beginners
9th March 2026 5 exercices de respiration (pranayama) pour les débutants en yoga Par Ann Pizer

Le pranayama, c'est la pratique respiratoire du yoga, et ça peut transformer ton énergie en...

4 min lire Lire l'article
Warrior II
28th January 2026 Enchaînement « Warrior Flow » : 5 postures de yoga pour gagner en force Par Ann Pizer

Cette enchaînement de postures de guerrier intenses fait travailler les hanches, les ischio-jambiers et les...

4 min lire Lire l'article

Catégories d'articles :

Postures de yoga La pratique du yoga Inspirer Mode de vie Bien-être Environnement Guides produits Professeurs de yoga

À la une ce mois-ci :

1
Fallen Triangle Yoga Pose
Comment le yoga améliore ta santé mentale de 4 façons surprenantes
En savoir plus >
2
8 Yoga Poses that Promote Self-Love
8 postures de yoga qui t'aident à t'aimer
En savoir plus >
3
Yoga for Anxiety: Why it Works & Best Poses to Try
Le yoga contre l'anxiété : pourquoi ça marche et les meilleures postures à essayer
En savoir plus >