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Vivez pour plus
8th May 2026
Les 11 meilleures poses de yoga pour soulager les douleurs à l'épaule
Par Anne Pizer
La douleur à l’épaule est incroyablement courante et, pour de nombreuses personnes, elle s’accumule progressivement...
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28th January 2026
Comment faire la pose de planche (Phalakasana)
Par Anne Pizer
Plank Pose (Phalakasana) est un excellent moyen de renforcer votre corps pour un meilleur équilibre...
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28th January 2026
Comment faire la pose à angle lié (Baddha Konasana)
Par Anne Pizer
Comment utiliser des accessoires tels que des blocs de yoga et des couvertures pour soutenir...
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28th January 2026
Comment faire Chaturanga Dandasana (pose du bâton à quatre membres)
Par Anne Pizer
C’est une pose clé du yoga vinyasa, mais aussi une pose souvent mal alignée. Chaturanga...
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28th January 2026
Comment faire la pose du bateau (Navasana) et ses variations
Par Anne Pizer
Nos instructions étape par étape pour Boat Pose proposent quelques variantes et dénoncent la plus...
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