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How to Do Plank Pose (Phalakasana)
20th June 2025 Comment faire des pose de planches (phalakasana) Par Ann Pizer

La pose de planches (Phalakasana) est un excellent moyen de renforcer votre noyau pour un...

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15 Popular Types of Yoga Explained
5th June 2025 15 types populaires de yoga expliqués Par Ann Pizer

Explorez 15 différents types de yoga et trouvez la pratique qui vous convient le mieux....

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How to Do Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana)
29th August 2025 Comment faire une pose de pliage vers l'avant (Paschimottanasana) Par Ann Pizer

Posée de pliage vers l'avant assis (Paschimottanasana) peut rendre les gens avec les ischio-jambiers serrés....

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
30th October 2025 Comment faire la pose de visage de vache (gomukhasana) Par Ann Pizer

Cow Face Pose est l'occasion d'accéder à des zones difficiles à atteindre de votre corps....

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
30th June 2025 Comment faire des chiots (Uttana Shishosana) Par Ann Pizer

Apprenez à pratiquer la pose de chiots (Uttana Shishosana), qui peut être à la fois...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
1st December 2025 Comment faire une pose de pliage en avant à grande jambe (Prasarita Padottanasana) Par Ann Pizer

Étirez vos jambes dans un virage debout en avant largement en avant (Prasarita Padottanasana). Utiliser...

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Cow Pose (Bitilasana)
24th June 2025 Yoga post-exercice: poses pour la récupération et la flexibilité Par Ann Pizer

Prenez le temps de quelques étirements de yoga après votre entraînement et vous aiderez votre...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
20th June 2025 Comment faire une pose de gros orteils allongé (supta Padangushasana) Par Ann Pizer

Étirez vos ischio-jambiers et les muscles du mollet dans une pose de gros orteils incliné...

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Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
2nd September 2025 13 meilleures poses de yoga pour la prévention des maux de dos Par Ann Pizer

Améliorez votre force, votre flexibilité et votre mobilité pour prévenir les maux de dos avec...

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Cat Pose (Marjaryasana)
30th June 2025 Comment faire des étirements de Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) 3 façons Par Ann Pizer

Essayez Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) s'étend sur trois manières: les mains et les genoux, assis ou couché....

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Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
29th August 2025 Comment faire la pose tête à genoux (Janu Sirsasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire de la pose de tête à genou (Janu Sirsasana) avec des conseils...

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How to Do Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
2nd September 2025 Comment pratiquer la pose de sphinx (salamba bhujangasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) avec des conseils d'alignement experts de Liforme. Élevez...

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