Vivre pour plus

Apprenez à faire Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) avec des conseils d'alignement experts de Liforme. Élevez...

Fish Pose (Matsyasana) est un puissant backbend qui ouvre la poitrine, la gorge et les...

En plus d'améliorer votre force et votre flexibilité, le yoga présente d'énormes avantages pour la...

Le yoga fait une excellente pratique de mouvement complémentaire à la course. Meilleures poses pour...

La pose d'angle latéral étendu est l'occasion d'étirer votre corps latéral du talon au bout...

Debout sur une jambe de Warrior III renforce vos jambes, vos pieds et votre noyau...

Jumez votre pratique à domicile de yoga avec un défi: les salutations du soleil B...

Lorsque vous êtes nouveau dans la pratique à domicile du yoga, les salutations du soleil...

Combattez l'intuition! Trop de temps à regarder les écrans peut vous donner une colonne vertébrale...

Dans les poses de yoga couché, vous vous allongez sur le dos tout en étirant...

Les poses debout sont au cœur du yoga Flow. Trouvez l'inspiration et les instructions pour...

Hatha Yoga décrit toute pratique du yoga physique, mais son objectif était autrefois très différent....