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11th May 2026
Le 13 migliori posizioni yoga per muscoli posteriori della coscia stretti
Di Anna Pizer
Scopri 13 posizioni yoga per alleviare i muscoli posteriori della coscia. Migliora la flessibilità, riduci...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione della faccia della mucca (Gomukhasana)
Di Anna Pizer
Cow Face Pose è un'opportunità per accedere ad alcune aree difficili da raggiungere del tuo...
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11th June 2026
Come eseguire la posizione della barca (Navasana) e variazioni
Di Anna Pizer
Le nostre istruzioni passo passo per la posizione della barca offrono alcune varianti e mettono...
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28th January 2026
Come eseguire la posa della cavalletta
Di Anna Pizer
La posa yoga della cavalletta sembra molto complicata ma se la scomponi diventa più accessibile....
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28th January 2026
Come eseguire la posizione della sedia (Utkatasana)
Di Anna Pizer
La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, che fa lavorare...
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