£ GBP
Liformers ialah sekumpulan orang yang berdedikasi dan ceria yang memberi inspirasi kepada kita setiap hari
dengan kreativiti, kejujuran, dan cinta yoga mereka. "Bertemu Liformer" kami
siri memberi anda peluang untuk mengenali mereka dengan lebih baik, mengetahui cara mereka berlatih dan menangkap semangat mereka.
Irene Pappas, yang mungkin anda kenali Fit Queen Irene, terkenal dengan amalan pengimbangan tangan yang kuat. Seorang pencinta pergerakan, dia telah mempelajari banyak gaya yoga, serta seni sarkas dan kontorsionisme, dan juga seorang jurulatih peribadi bertauliah dan jurulatih kesihatan holistik. Dia kini mengajar dalam talian, menganjurkan retret dan membantu berlari Akademi Assassin, yang menghimpunkan buku fantasi, kecergasan dan komuniti.
Ditampilkan Tikar Yoga: Magic Galaxy dalam Emas & Perak
Di mana anda berasal/di mana anda tinggal?
Saya berasal dari Maryland, tetapi saya kini tinggal di Manistee, Michigan.
Bagaimanakah yoga datang ke dalam hidup anda? Bilakah anda sedar anda telah ketagih?
Walaupun ibu saya seorang guru yoga, saya tidak menemui laluan saya sendiri untuk yoga sehingga saya berumur 22 tahun. Saya berada pada satu titik dalam hidup saya di mana saya sentiasa bersenam, yakin jika saya boleh bersenam cukup untuk mendapatkan badan yang "sempurna" saya akhirnya akan gembira.
Pada suatu hari saya berjalan ke gim, dan saya melihat seorang lelaki melakukan Pose Gagak kepada Dirian tangan, dan saya terpikat dengannya. Dia bertanya sama ada saya mahu mengikuti kelas yoga yang akan dia ajar, dan di situlah laluan yoga saya bermula.
Guru yang sama juga mengajar di studio yoga, jadi saya fikir saya akan mencubanya seterusnya. Saya agak terkejut, kerana kelas gim sejuk membeku dan selama sejam, manakala kelas di studio adalah 90+ darjah dan kadangkala 2 jam. Selepas kelas pertama di studio, saya mengambil masa sebulan untuk pulih dan kembali. Tetapi selepas kejutan awal itu hilang, saya ketagih.
Saya mula berlatih hampir setiap hari, kadang-kadang dua kali sehari. Saya masih muda dan mempunyai banyak tenaga mental dan fizikal yang mengalir dalam diri saya, jadi amalan ini merupakan cara terbaik untuk keluar dari kepala saya dan masuk ke dalam badan saya dengan cara yang lebih menenangkan dan disengajakan daripada bersenam di gim.
Amalan saya telah berkembang begitu banyak selama bertahun-tahun. Untuk dekad pertama amalan saya, saya menghabiskan banyak masa bekerja pada pose yang mencabar, didorong oleh keperluan untuk melakukan LEBIH BANYAK. Ini juga mendorong saya untuk mengalihkan pengajaran saya daripada kelas yoga asana kepada kelas kekuatan dan fleksibiliti/contortion, kerana saya menyedari ramai pelajar saya mempunyai matlamat fizikal yang serupa dengan matlamat saya sendiri.
Sudah tentu, yoga boleh menjadi sangat mencabar dari segi fizikal, dan apa-apa sebab adalah sebab yang baik untuk berlatih, tetapi saya mendapati bahawa ia membantu untuk memisahkan matlamat fizikal daripada latihan yoga dan membolehkan yoga menjadi lebih kepada tempat untuk menyambung dan membebaskan badan dan minda.
Hari ini saya mengajar gabungan kelas kekuatan dan fleksibiliti serta yoga, dan sementara saya masih menyukai kelas yoga yang mencabar, kebanyakan kelas yang saya ajar sekarang adalah perlahan dan santai untuk melengkapkan amalan dan pengajaran saya yang lain.
Mengapa anda berlatih? kenapa awak ajar?
Sebab mengapa saya terus berlatih dan mengajar adalah satu perkara yang sama. Yoga adalah salah satu tempat pertama yang saya rasa tenang dengan badan dan rumah saya dalam fikiran saya. Saya menjadi lebih lembut, fokus, dan berasas dengan cara yang tidak pernah saya rasakan sebelum ini.
Walaupun saya tidak mengajar banyak kelas yoga tradisional hari ini, saya cuba membawa elemen dan pelajaran ini ke dalam setiap kelas yang saya ajar, berharap pelajar saya juga boleh menggunakan badan mereka sebagai alat untuk mencari lebih banyak kemudahan dalam kehidupan seharian mereka.
Apakah pose yoga kegemaran anda?
Pose kegemaran saya tanpa ragu-ragu ialah Handstand kerana ia adalah pose asal yang membuatkan saya jatuh cinta dengan yoga. Ia adalah pose yang mencabar saya dalam banyak cara dan mengajar saya betapa pentingnya fokus tunggal, kerana jika anda kehilangan fokus anda, anda akan jatuh.
Saya mengambil masa bertahun-tahun berlatih untuk dapat mengimbangi tangan saya, yang membuatkan saya lebih menyukainya. Kerja keras yang diperlukan mengajar saya bagaimana untuk percaya pada diri sendiri dan tidak pernah berputus asa. Pose kegemaran kedua saya ialah Savasana, walaupun saya mengambil masa bertahun-tahun untuk menghargainya!
Apa yang anda baca?
SAYA SUKA membaca dan telah berusaha secara sedar untuk menghabiskan lebih sedikit masa di media sosial dan lebih banyak masa membaca hari ini. Saya baru sahaja menamatkan Daggermouth oleh HM Wolfe, dan secara amnya menyukai fantasi romantis sebagai cara untuk menyelami dunia yang berbeza. Selain itu, watak utama wanita yang badass membantu memberi inspirasi kepada cara saya berlatih.
Apakah kegemaran anda Liforme Tikar?
Saya sangat bertuah dan bersyukur kerana mempunyai koleksi Liforme tikar dan suka semua warna dan reka bentuk yang menyeronokkan. Kegemaran saya sekarang ialah Magic Galaxy tikar. Reka bentuknya halus dan cantik serta mengingatkan saya kepada buku fantasi kegemaran saya.
Selain daripada yoga, apa yang anda suka lakukan?
Saya mempunyai senarai hobi berputar yang berbeza dari musim ke musim kerana berada di luar membuatkan saya gembira. Pada musim sejuk, saya dan pasangan saya bermain ski merentas desa, dan dalam cuaca yang lebih panas saya mengekori berlari sambil dia mountain basikal. Saya suka menghabiskan masa dengan kucing saya, kekal selesa dengan buku atau lukisan, dan baru-baru ini saya menikmati mengembangkan repertoir masakan saya.
