£ GBP
Yoga Poses
Discover a wide range of yoga poses to support your Yoga practice, from energising standing postures to soothing stretches for your back. Whether you’re a beginner or deepening your journey, explore step-by-step guides and expert tips to help you move, breathe, and grow with confidence.
Pose berdiri berada di tengah -tengah aliran yoga. Cari inspirasi dan arahan untuk 30 pose...
Backbends yoga untuk pemula, pertengahan, dan maju! Berdiri, duduk, berbaring, penyongsangan: begitu banyak cara untuk...
Poses yoga duduk membolehkan anda meningkatkan fleksibiliti dari tempat kestabilan. Kami meliputi asas -asas dengan...
Pose yoga, atau asanas, adalah postur fizikal yang direka untuk meningkatkan kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan, dan kesedaran. Setiap pose mempunyai tujuan tertentu, membantu menyelaraskan badan dan menenangkan minda.
Pose yoga (asana) adalah postur tunggal, manakala urutan yoga adalah aliran atau gabungan pose yang direka untuk menghasilkan kesan tertentu, contohnya, memberi tenaga kepada badan atau mempromosikan kelonggaran.
Sekiranya anda mencari pose yoga tertentu, semak perpustakaan kami Yoga Pose Tutorial & Langkah demi Langkah Untuk mencari yoga yang sempurna untuk anda.
Terdapat beratus -ratus pose yoga, dengan variasi baru yang dibangunkan sepanjang masa. Teks yoga tradisional menyebut 84 classic Poses, tetapi yoga moden termasuk pelbagai yang lebih luas, dari pemula-mesra hingga kedudukan maju.
Secara kerap mengamalkan pose yoga dapat meningkatkan fleksibiliti, membina kekuatan, meningkatkan postur, mengurangkan tekanan, dan menyokong kesejahteraan keseluruhan. Ia juga menggalakkan kesedaran dan membantu menghubungkan nafas dengan pergerakan
Sentiasa dengar badan anda dan elakkan daripada menolak ketidakselesaan. Gunakan berkualiti tinggi Tikar Yoga Untuk cengkaman dan sokongan, fokus pada pernafasan anda, dan pertimbangkan arahan berpandu berikut dari guru yoga yang berkelayakan atau tutorial video.
Cara terbaik untuk mencari yoga pose yang sesuai dengan anda adalah untuk meneroka jenis pose yang berbeza berdasarkan tahap pengalaman dan matlamat anda. Sama ada anda sedang mencari penampilan yang bertenaga, menenangkan postur duduk, atau yoga khusus untuk memberi manfaat kepada sukan pilihan anda, anda boleh melayari kategori di halaman ini untuk mengetahui yang sesuai.
Ketahui kekuatan Yoga Pose
Yoga berpose, atauAsana, berada di tengah -tengah sebarang amalan yoga. Sama ada anda seorang pemula yang lengkap atau yogi yang berpengalaman, menguasai pelbagai jenis pose dapat membantu anda membina kekuatan, meningkatkan fleksibiliti dan mengembangkan sambungan minda-badan yang lebih mendalam.
Pada Liforme, Kami percaya bahawa meneroka pose yoga yang berbeza harus merasa intuitif dan memberi inspirasi, tidak menakutkan. Itulah sebabnya kami telah mencipta koleksi sumber yang berguna untuk membimbing anda melalui pelbagai jenis yoga, dari backbends tenaga dan pendirian pendirian menonjol untuk membentangkan pemulihan dan mengimbangi cabaran.
Tidak kira di mana anda berada dalam perjalanan yoga anda, yang betul Tikar Yoga Boleh membantu anda merasa disokong dan yakin dalam setiap pose. Itulah sebabnya kami telah merancang kami Liforme Tikar yoga Untuk menawarkan cengkaman yang tiada tandingan, panduan penjajaran yang bijak dan bahan-bahan yang sedar eko. Sama ada anda mengalir melalui salam matahari atau memegang pahlawan, tikar kami direka untuk bergerak dengan anda.
Sekiranya anda tidak pasti di mana untuk memulakan, kami Tikar Yoga Panduan membeli Boleh membantu anda mencari perlawanan sempurna anda. Atau, jika anda sudah bersedia untuk meneroka pose yoga dengan lebih mendalam, semak catatan blog terbaru kami di atas untuk inspirasi.
