Lebe für mehr

Erfahre, wie du die Welpenhaltung (Uttana Shishosana) übst, die sowohl eine Ruhehaltung als auch eine...

Wie Yoga ein wirksames Mittel sein kann, um die Symptome der Perimenopause zu lindern und...

Bist du bereit, nach einer Pause wieder mit Yoga anzufangen? Egal, wie lange es her...

Lerne Samin Solum kennen, die Gründerin der „Om Mani Padme Hum School of Yoga“ und...

Wie du die Energie, die jeden Herbst rund um den „Schulbeginn“ in der Luft liegt,...

Streck deine Beine in der stehenden Vorbeuge mit weit gespreizten Beinen (Prasarita Padottanasana). Nutze die...

Du lässt die Abkühlphase aus? Hier sind die 10 besten Yoga-Übungen nach dem Training, mit...

Lerne Sam Gach kennen! Sam ist zertifizierter Stretching- und Beweglichkeitstrainer, Personal Trainer, Yogalehrer und Entwickler der...

Dehne deine Oberschenkel- und Wadenmuskeln in der liegenden Großzehenhaltung (Supta Padangusthasana). Hol dir jede Menge...

Viele Menschen nutzen Yoga, um Rückenschmerzen zu lindern. Diese 13 anfängerfreundlichen Yoga-Übungen stärken deinen Rücken,...

Probier die „Katze-Kuh“-Dehnung (Marjaryasana-Bitilasana) auf drei verschiedene Arten aus: auf Händen und Knien, im Sitzen...

Anlässlich des Pride-Monats erzählt unser großartiger Botschafter James Gannaban von seiner Yoga-Reise und seinen Erfahrungen...