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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Schwangerschaftsfreundliche Yoga-Posen für jedes Trimester Ann Pizer

Yoga während der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, im Einklang mit Ihrem sich verändernden Körper...

5 Min. Lesezeit Artikel lesen
How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 So üben Sie die Sphinx-Haltung (Salamba Bhujangasana) Ann Pizer

Lernen Sie die Sphinx-Pose (Salamba Bhujangasana) mit Expertentipps zur Ausrichtung von Liforme. Verbessern Sie Ihre...

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How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 So üben Sie die Fischstellung (Matsyasana) Ann Pizer

Lernen Sie die Fischstellung (Matsyasana), um etwas Abwechslung in Ihre Yoga-Rückbeugenpraxis zu bringen. Liformes fachkundige...

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Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
9th May 2024 Yoga für die geistige Gesundheit: 17 Posen, die Ihr Wohlbefinden verbessern Ann Pizer

Yoga verbessert nicht nur Ihre Kraft und Flexibilität, sondern wirkt sich auch enorm positiv auf...

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The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
26th March 2024 Die besten Yoga-Posen und Dehnübungen vor dem Laufen Ann Pizer

Yoga ist eine großartige ergänzende Bewegungsübung zum Laufen. Die besten Posen für Ihre Routine vor...

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How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
8th March 2024 So führen Sie die erweiterte Seitwinkelhaltung (Utthita Parsvakonasana) aus Ann Pizer

Die erweiterte seitliche Winkelhaltung ist eine Möglichkeit, Ihren Körper seitlich von der Ferse bis zu...

4 Min. Lesezeit Artikel lesen
How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
2nd February 2024 So führen Sie den Yoga-Sonnengruß B (Surya Namaskar B) aus Ann Pizer

Beginnen Sie Ihre Yoga-Übungen zu Hause mit einer Herausforderung: Sonnengruß B umfasst die Stuhlstellung, den...

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Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
2nd February 2024 Sonnengruß: Ursprünge und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung Ann Pizer

Wenn Sie neu in der Yoga-Praxis zu Hause sind, sind Sonnengrüße Ihr bester Freund. Unsere...

5 Min. Lesezeit Artikel lesen
17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
1st February 2024 17 herzöffnende Yoga-Posen für eine bessere Körperhaltung Ann Pizer

Bekämpfen Sie den Rundrücken! Wenn Sie zu viel Zeit auf den Bildschirm starren, kann das...

8 Min. Lesezeit Artikel lesen
Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
3rd January 2024 Beginnen Sie die Reise zu einem gesünderen Ich: 14 Tipps für Yoga-Anfänger

Einige hilfreiche Anregungen für alle, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, Yoga zu...

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
6th December 2023 Entspannen und Erholen: 7 Yoga-Positionen in Rückenlage und ihre Vorteile Ann Pizer

Bei Yoga-Übungen in Rückenlage liegen Sie auf dem Rücken und dehnen dabei Ihre Beine, Hüften...

5 Min. Lesezeit Artikel lesen
30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
27th October 2023 30 stehende Yoga-Posen: Die Grundlagen des Flows Ann Pizer

Stehende Posen sind das Herzstück des Flow-Yoga. Hier finden Sie Inspiration und Anleitungen für 30...

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