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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
28th January 2026 Cómo hacer pose en barco (navasana) y variaciones Por Ann pizer

Nuestras instrucciones paso a paso para la pose del barco ofrecen algunas variaciones y llama...

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Warrior II in the desert
28th January 2026 Abre tu corazón y tus caderas: 6 poses de yoga de pie para la práctica del hogar Por Ann pizer

Esta serie de seis poses de yoga se basa en la apertura del corazón y...

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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
28th January 2026 Cómo hacer la respiración de tres partes (dirga pranayama) para calmar tu cuerpo y tu mente Por Ann pizer

La respiración de tres partes del yoga funciona de tres maneras, limpia su mente, relajando...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
28th January 2026 Cómo hacer un perro con cara ascendente (urdhva mukha svanasana) Por Ann pizer

Hacemos mucho el perro que mira hacia arriba en yoga, pero a menudo con poca...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 ¡Cómo hacer pose de luna baja (anjaneyasana) más variaciones! Por Ann pizer

Anjaneyasana es un poco complicado porque puedes hacerlo de diferentes maneras. No es sorprendente que...

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Mountain Pose with Anjali Mudra
28th January 2026 Anjali Mudra: un gesto simple con gran significado Por Ann pizer

Es posible que no lo sepas por su nombre, pero si has practicado yoga, es...

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11 Seated Yoga Poses to Get You Started
28th January 2026 Poses de yoga sentados: los beneficios para la salud y 11 poses para comenzar Por Ann pizer

Las posturas de yoga sentadas le permiten mejorar la flexibilidad desde un lugar de estabilidad....

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Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
3rd February 2026 ¡Cómo hacer una pose de paloma (Eka pada rajakapotasana) más variaciones! Por Ann pizer

La pose de paloma puede ser desalentadora si tiene caderas ajustadas, pero muchas variaciones y...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
28th January 2026 Cómo hacer pose de triángulo (trikonasana) Por Ann pizer

Pose de triángulo (trikonasana) es una classic Pose de yoga para principiantes con algunos elementos...

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Warrior II (Virabhadrasana II)
28th January 2026 Cómo hacer guerrero II (Virabhadrasana II) Por Ann pizer

Nuestra guía de Warrior II paso a paso te acompaña a verificar cada parte de...

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
28th January 2026 Cómo hacer guerrero I (Virabhadrasana I) Por Ann pizer

Estamos profundizando en Warrior I, una de las poses de base más importantes del yoga....

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Cobra Pose (Bhujangasana)
28th January 2026 Cómo hacer una pose baja en cobra (bhujangasana) Por Ann pizer

Nos encanta la pose de Low Cobra por su capacidad única para fortalecer y despertar...

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