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How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana)
19th November 2025 How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana) Por Ann pizer

Feel empowered and grounded with Goddess Pose. Learn how to practise Utkata Konasana with step-by-step...

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The 15 Best Beginner Yoga Poses for Seniors
10th November 2025 The 15 Best Beginner Yoga Poses for Seniors Por Ann pizer

Discover the best yoga poses for seniors. Step-by-step instructions on gentle beginner-friendly postures that are...

15 min de lectura Leer el artículo
How to Do Hero Pose (Virasana)
6th October 2025 How to Do Hero Pose (Virasana) Por Ann pizer

If your knees are grumbling in cross-legged sits, slide into Hero Pose (Virasana), instead. It...

4 min de lectura Leer el artículo
Yogi holding a book
Yoga Teachers
6th October 2025 The Best Yoga Books to Inspire You Por Ann pizer

Accessible starters, thoughtful philosophy, smart anatomy, and page-turning memoirs, read our handpicked list with the...

8 min de lectura Leer el artículo
Yoga Poses for Period Cramps
29th August 2025 Las 9 mejores poses de yoga para calambres de época y salud menstrual Por Ann pizer

Muchas personas recurren al yoga para los calambres de época como una forma natural de...

7 min de lectura Leer el artículo
Staff Pose - Dandasana
29th August 2025 Cómo hacer pose del personal (Dandasana) Por Ann pizer

El personal pose puede parecer básico, pero es una piedra angular para cada práctica de...

5 min de lectura Leer el artículo
The 15 Best Yoga Poses for Spine Health & Alignment
22nd August 2025 Las 15 mejores poses de yoga para la salud y la alineación de la columna vertebral Por Ann pizer

Su columna vertebral es la columna vertebral de su salud, y mantenerla feliz hace toda...

10 min de lectura Leer el artículo
How to Do Reclined Bound Angle Pose (Supta Baddha Konasana)
22nd July 2025 Cómo hacer pose del ángulo límite reclinado (Supta Baddha Konasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer Supta Baddha Konasana (pose de ángulo de límite supino) de manera segura....

4 min de lectura Leer el artículo
How to Do Standing Split Pose (Urdhva Prasarita Eka Padasana)
20th June 2025 Cómo hacer una pose dividida de pie (urdhva prasarita eka padasana) Por Ann pizer

Aprenda cómo hacer una pose de pie de pie de forma segura con nuestra guía...

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Cow Pose (Bitilasana)
30th June 2025 Cómo hacer pose de vaca (bitilasana) Por Ann pizer

Aprenda pose de vaca con nuestra guía paso a paso, creada por un experto en...

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Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
20th June 2025 Cómo hacer pose de puerta (parighasana) Por Ann pizer

Obtenga todos los beneficios de estiramiento lateral de la pose de Gate (también conocido como...

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Half Monkey Pose (Ardha Hanumanasana)
29th August 2025 Las 13 mejores poses de yoga para los isquiotibiales apretados Por Ann pizer

Descubra 13 poses de yoga para aliviar los isquiotibiales apretados. Mejorar la flexibilidad, reducir el...

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