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Filtros : By health benefit: Yoga Poses for Flexibility
How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
21st November 2025 How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana) Por Ann pizer

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

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Bharadvaja’s Twist (Bharadvajasana II)
9th October 2025 Cómo hacer el giro de Bharadvaja (Bharadvajasana II) Por Ann pizer

Bharadvajasana II reúne a Hero Pose, Lotus Pose y un giro profundo en una pose...

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Heron Pose (Krounchasana)
9th October 2025 Cómo hacer pose de Heron (Krounchasana) Por Ann pizer

Heron Pose (Krounchasana) es un fuerte tramo sentado que desafía su equilibrio, núcleo y isquiotibiales....

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Reclined Hero Pose (Supta Virasana)
9th October 2025 How to Do Reclined Hero Pose (Supta Virasana) Por Ann pizer

La pose del héroe reclinado (Supta Virasana) desafía al cuerpo mientras calma la mente. Acércate...

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How to Do Revolved Triangle (Parivrtta Trikonasana)
15th August 2025 Cómo hacer triángulo giratorio (parivrtta trikonasana) Por Ann pizer

Pose triangular giratorio (parivrtta trikonasana) no es un toque ordinario; Es un desafío de equilibrio...

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How to Do Standing Split Pose (Urdhva Prasarita Eka Padasana)
20th June 2025 Cómo hacer una pose dividida de pie (urdhva prasarita eka padasana) Por Ann pizer

Aprenda cómo hacer una pose de pie de pie de forma segura con nuestra guía...

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Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
20th June 2025 Cómo hacer pose de puerta (parighasana) Por Ann pizer

Obtenga todos los beneficios de estiramiento lateral de la pose de Gate (también conocido como...

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Half Monkey Pose (Ardha Hanumanasana)
29th August 2025 Las 13 mejores poses de yoga para los isquiotibiales apretados Por Ann pizer

Descubra 13 poses de yoga para aliviar los isquiotibiales apretados. Mejorar la flexibilidad, reducir el...

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How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
30th October 2025 Cómo hacer pose de la cara de vaca (Gomukhasana) Por Ann pizer

Cow Face Pose es una oportunidad para acceder a algunas áreas difíciles de alcanzar de...

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How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
30th June 2025 Cómo hacer pose de cachorro (Uttana shishosana) Por Ann pizer

Aprenda a practicar pose de cachorros (Uttana shishosana), que puede ser una postura de descanso...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
20th June 2025 Cómo hacer pose reclinada de los pies grandes (Supta Padangusthasana) Por Ann pizer

Estire los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla en la pose reclinada de los...

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Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
2nd September 2025 13 Las mejores poses de yoga para la prevención del dolor de espalda Por Ann pizer

Mejore su fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con poses como...

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