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Standing Hand to Big Toe Pose on a Maroon Liforme Yoga Mat with one leg extended forward to stretch hamstrings and improve balance
26th February 2026 How to Do Standing Hand-to-Big-Toe Pose (Utthita Hasta Padangusthasana) Par Ann Pizer

Build balance & strength with Utthita Hasta Padangusthasana. Follow step-by-step instructions & learn about the...

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Yogi doing a balancing table bird dog pose on a Liforme orange yoga mat with one arm reaching forward and the opposite leg extended for core balance.
30th January 2026 The 12 Best Yoga Poses for Core Strength Par Ann Pizer

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How to Do Thread the Needle Stretch (Urdhva Mukha Pasasana)
28th January 2026 How to Do Thread the Needle Stretch (Urdhva Mukha Pasasana) Par Ann Pizer

Melt tension out of your shoulders, upper back, and neck with Thread the Needle (Urdhva...

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How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
28th January 2026 How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana) Par Ann Pizer

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

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How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana) Par Ann Pizer

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How to Do Hero Pose (Virasana)
28th January 2026 How to Do Hero Pose (Virasana) Par Ann Pizer

If your knees are grumbling in cross-legged sits, slide into Hero Pose (Virasana), instead. It...

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Bharadvaja’s Twist (Bharadvajasana II)
28th January 2026 Comment faire la torsion de Bharadvaja (Bharadvajasana II) Par Ann Pizer

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Heron Pose (Krounchasana)
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Reclined Hero Pose (Supta Virasana)
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Hero Pose (Supta Virasana) défie le corps tout en apaisant l'esprit. Approchez-le doucement et vous...

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Staff Pose - Dandasana
28th January 2026 Comment faire du personnel Pose (Dandasana) Par Ann Pizer

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28th January 2026 Comment faire Firefly Pose (Tittibhasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire Pose Firefly (Tittibhasana) avec des étapes claires, des avantages, des indices d'alignement...

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How to Do Revolved Triangle (Parivrtta Trikonasana)
28th January 2026 Comment faire un triangle tourné (Parivrtta Trikonasana) Par Ann Pizer

La pose triangulaire tournée (Parivrtta trikonasana) n'est pas une touche ordinaire; C'est un défi d'équilibre...

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