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How to Do Corpse Pose (Savasana)
28th January 2026 Comment faire la pose du cadavre (Savasana) Par Anne Pizer

Après avoir déménagé, nous nous reposons. Savasana fait partie intégrante de toute séance de yoga...

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Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 Le pouvoir de la pose : 4 façons d'entraîner votre esprit avec la posture et le mantra Par Anne Pizer

Pratiquez la gratitude et la positivité sur Liformeest reconnaissant Rainbow Tapis de yoga pour apporter...

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Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Comment faire la pose de la pyramide (Parsvottanasana) Par Anne Pizer

Pyramid Pose offre plus qu’un simple étirement profond des ischio-jambiers ; c’est une chance de connecter...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
28th January 2026 Comment faire la pose du bateau (Navasana) et ses variations Par Anne Pizer

Nos instructions étape par étape pour Boat Pose proposent quelques variantes et dénoncent la plus...

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Warrior II in the desert
28th January 2026 6 flux d'ouvreurs de hanche debout Par Anne Pizer

Cette série de six poses de yoga est basée sur l’ouverture du cœur et des...

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Corpse Pose on a Green Liforme Yoga mat
30th March 2026 Comment faire une respiration en trois parties (Dirga Pranayama) pour calmer votre corps et votre esprit Par Anne Pizer

La respiration en trois parties du yoga fonctionne de trois manières : elle libère votre...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
28th January 2026 Comment faire un chien face vers le haut (Urdhva Mukha Svanasana) Par Anne Pizer

Nous faisons beaucoup de chien tête vers le haut en yoga mais souvent avec peu...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 Comment faire la pose de fente en croissant bas (Anjaneyasana) Par Anne Pizer

Anjaneyasana est un peu délicat et comporte de nombreux expressions. Ce guide vous montrera l’approche...

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Mountain Pose with Anjali Mudra
28th January 2026 Anjali Mudra : un geste simple qui a une grande signification Par Anne Pizer

Vous ne le connaissez peut-être pas par son nom, mais si vous avez pratiqué le...

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11 Seated Yoga Poses to Get You Started
28th January 2026 11 poses de yoga assis pour commencer Par Anne Pizer

Les poses de yoga assis vous permettent d’améliorer la flexibilité à partir d’un lieu de...

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Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
9th March 2026 Comment faire la pose du pigeon (Eka Pada Rajakapotasana) et variantes ! Par Anne Pizer

Pigeon Pose est un puissant ouvreur de hanche, mais il n’est pas nécessaire qu’il soit...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
28th January 2026 Comment faire la pose du triangle (Trikonasana) Par Anne Pizer

La pose du triangle (Trikonasana) est une classic Pose de yoga pour débutants avec quelques...

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