Vivi al massimo

Ogni principiante dello yoga dovrebbe prendere confidenza con la Posizione del Bambino (nota anche come...

Dopo esserci mossi, ci riposiamo. Il Savasana è parte integrante di ogni sessione di yoga...

Pratica la gratitudine e la positività sul tappetino da yoga Grateful Rainbow di Liforme per...

La posizione della piramide non è solo un allungamento profondo dei muscoli posteriori della coscia;...

Le nostre istruzioni passo passo per la posizione della barca propongono alcune varianti e sfatano...

Questa serie di sei posizioni yoga si basa sull’apertura del cuore e dell’anca della posizione...

Il respiro in tre fasi dello yoga agisce in tre modi: libera la mente, rilassa...

Nello yoga facciamo spesso la posizione del Cane a testa in su, ma spesso senza...

L'Anjaneyasana è un po' complicata e presenta molte expressions. Questa guida ti mostrerà l'approccio basato...

Forse non ne conosci il nome, ma se hai mai praticato yoga, probabilmente hai già...

Le posizioni yoga da seduti ti permettono di migliorare la flessibilità partendo da una posizione...

La posizione del piccione è un esercizio molto efficace per aprire le anche, ma non...