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Posizioni yoga Pratica dello yoga Ispira Stile di vita Benessere Ambiente Guide ai prodotti Insegnanti di yoga
Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cancello (Parighasana) Di Ann Pizer

Scopri tutti i benefici dell’allungamento laterale della posizione del Cancello (nota anche come Parighasana) con...

Half Monkey Pose (Ardha Hanumanasana)
3rd August 2026 Le 13 migliori posizioni yoga per i muscoli posteriori della coscia contratti Di Ann Pizer

Scopri 13 posizioni yoga per sciogliere i muscoli posteriori della coscia contratti. Migliora la flessibilità,...

How to Do Cow Face Pose (Gomukhasana)
16th September 2026 Come eseguire la posizione della faccia di mucca (Gomukhasana) Di Ann Pizer

La posizione della "faccia da mucca" ti permette di raggiungere alcune zone del corpo di...

How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cucciolo (Uttana Shishosana) Di Ann Pizer

Scopri come eseguire la posizione del cucciolo (Uttana Shishosana), che può essere sia una posizione...

How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell’alluce disteso (Supta Padangusthasana) Di Ann Pizer

Allunga i muscoli posteriori della coscia e i polpacci con la posizione dell’alluce disteso (Supta...

Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
30th October 2026 Le 13 migliori posizioni yoga per il mal di schiena Di Ann Pizer

Molte persone si rivolgono allo yoga per alleviare il mal di schiena. Queste 13 posizioni...

Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Come eseguire gli esercizi di stretching "Gatto-Mucca" (Marjaryasana-Bitilasana) in 3 modi diversi Di Ann Pizer

Prova gli allungamenti della posizione Gatto-Mucca (Marjaryasana-Bitilasana) in tre modi diversi: a quattro zampe, da...

Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
16th September 2026 Come eseguire la posizione testa-ginocchio (Janu Sirsasana) Di Ann Pizer

Scopri come eseguire la posizione testa-ginocchio (Janu Sirsasana) con i consigli di allineamento di Liforme....

How to Do Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della sfinge (Salamba Bhujangasana) Di Ann Pizer

Una posizione di flessione all’indietro adatta ai principianti, la Posizione della Sfinge (Salamba Bhujangasana) ti...

Warrior III Virabhadrasana III
28th January 2026 Come eseguire la posizione del Guerriero III (Virabhadrasana III) Di Ann Pizer

La posizione del Guerriero III mette alla prova il tuo equilibrio e allo stesso tempo...

28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
17th February 2026 28 delle migliori posizioni yoga per flettere la schiena all’indietro Di Ann Pizer

Piegamenti all’indietro nello yoga per principianti, intermedi e avanzati! In piedi, seduti, sdraiati, posizioni capovolte:...

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Side Lunge Pose (Skandasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell'affondo laterale (Skandasana) Di Ann Pizer

Lo Skandasana, chiamato anche Side Lunge e Half Squat, è un’ottima aggiunta alla tua routine...

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