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Vivi al massimo

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Lokah Samastah Sukinho Bhavantu (May All Beings Everywhere Be Happy and Free)
23rd June 2025 Lokah Samastah Sukinho Bhavantu (Che tutti gli esseri, ovunque, possano essere felici e liberi) Di Ann Pizer

"Lokah Samastah Sukinho Bhavantu" significa "Che tutti gli esseri, ovunque, possano essere felici e liberi"....

Chair Pose (Utkatasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della sedia (Utkatasana) Di Ann Pizer

La posizione della sedia è una delle posture più intense dello yoga: fa lavorare le...

Yoga for Strength: 9 of Yoga’s Best Strength-Building Poses
12th February 2026 Yoga per la forza: 9 delle migliori posizioni yoga per aumentare la forza Di Ann Pizer

Lo yoga è un allenamento di forza per il corpo e la mente. Ecco 9...

The History of the Yoga Mat: Know Your Facts
19th April 2024 La storia del tappetino da yoga: ecco cosa c'è da sapere Di Ann Pizer

Il video animato “La storia del tappetino da yoga” di Liforme mostra quanto prendiamo sul...

Happy Baby (Ananda Balasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione yoga del "bambino felice" (Ananda Balasana) Di Ann Pizer

Happy Baby è un bellissimo esercizio di allungamento per le anche e l’inguine, anche se...

5 Ways to Give Without Buying a Thing
23rd June 2025 5 modi per fare un regalo senza comprare nulla Di Ann Pizer

La nostra lista dei regali è breve (anzi, è lunga ben 185 cm!), ma ti...

4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
28th January 2026 4 posizioni yoga per purificare il chakra Vishuddha (della gola) Di Ann Pizer

Praticare le posizioni yoga che liberano il chakra della gola sostiene il tuo desiderio di...

downward facing Dog
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cane a testa in giù (Adho Mukha Svanasana) Di Ann Pizer

Miglioriamo la tua posizione del Cane a testa in giù! Questa posizione fondamentale dello yoga...

Yoga Wants You! 5-Step Plan to Help You Start Today
28th January 2026 Lo yoga ti aspetta! Un programma in 5 passi per aiutarti a iniziare oggi stesso Di Ann Pizer

Se ti interessa lo yoga, sei nel posto giusto. Abbiamo 5 consigli per aiutarti a...

How the couple behind EkhartYoga find Balance
11th June 2025 Come la coppia che sta dietro a EkhartYoga trova l'equilibrio Di Esther Ekhart

Abbiamo fatto due chiacchiere con Esther Ekhart e Bas Paul, la coppia che sta dietro...

Half Moon Pose (Ardha Chandrasana)
28th January 2026 Posizione della Mezza Luna (Ardha Chandrasana) Di Ann Pizer

Per eseguire correttamente la posizione della Mezza Luna (Ardha Chandrasana) è fondamentale prepararsi bene. Affronteremo...

How to Do Eagle Pose (Garudasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell'aquila (Garudasana) Di Ann Pizer

Ammetto che la posizione dell’Aquila sembra una specie di pretzel contorto da yoga, quindi l’ho...

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