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Bow Pose (Dhanurasana)
28th January 2026 Qual è la differenza tra yoga e pilates? Di Ann Pizer

Scopri le differenze tra yoga e Pilates per trovare la pratica più adatta ai tuoi...

Yoga Handstand
18th March 2026 Posizioni yoga capovolte: come stare a testa in giù in tutta sicurezza Di Ann Pizer

Le inversioni nello yoga includono sia impegnativi equilibri sulle mani che posizioni più delicate e...

Reverse Plank Purvottanasana
28th January 2026 Come eseguire la posizione del plank rovesciato (Purvottanasana) Di Ann Pizer

La posizione del plank inverso (Purvottanasana) apre la parte anteriore del corpo rafforzando al contempo...

Finding Alignment and Dharma in the Year of the Snake
11th June 2025 Alla ricerca dell’armonia e del Dharma nell’Anno del Serpente Di James Gannaban

In occasione dell’Anno del Serpente, siamo felici di condividere un post davvero stimolante del nostro...

Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cancello (Parighasana) Di Ann Pizer

Scopri tutti i benefici dell’allungamento laterale della posizione del Cancello (nota anche come Parighasana) con...

How To Do Bird of Paradise Pose (Svarga Dvijasana) Step by Step
7th May 2026 Come eseguire la posizione dell’uccello del paradiso (Svarga Dvijasana) passo dopo passo Di Ann Pizer

La posizione dell’Uccello del Paradiso combina un equilibrio in piedi, un intreccio e un’estensione della...

Half Monkey Pose (Ardha Hanumanasana)
3rd August 2026 Le 13 migliori posizioni yoga per i muscoli posteriori della coscia contratti Di Ann Pizer

Scopri 13 posizioni yoga per sciogliere i muscoli posteriori della coscia contratti. Migliora la flessibilità,...

Woman doing Shoulderstand on a green Liforme Yoga mat
13th February 2026 Come eseguire la posizione sulla spalla (Salamba Sarvangasana) Di Ann Pizer

Una guida passo dopo passo per eseguire in sicurezza la posizione sulla spalla, che è...

What Is A Yoga Retreat & How To Choose One
28th January 2026 Cos’è un ritiro yoga e come sceglierne uno Di Ann Pizer

Quando prenoti il tuo primo ritiro di yoga, ti vengono in mente un sacco di...

Meet the Liformer: Hannah Barrett
14th July 2026 Ti presentiamo la Liformer: Hannah Barrett Di Hannah Barrett

Ti presento Hannah Barrett! Hannah è un’insegnante di yoga internazionale, formatrice di insegnanti di yoga...

How to Do Plank Pose (Phalakasana)
11th June 2026 Come eseguire la posizione del plank (Phalakasana) Di Ann Pizer

La posizione della tavola (Phalakasana) è un ottimo modo per rafforzare il core e migliorare...

Ode to Joy: 9 Simple Ways to Be More Joyful Every Day
24th June 2025 Inno alla gioia: 9 semplici modi per essere più gioiosi ogni giorno Di Ann Pizer

Potresti pensare che la gioia sia qualcosa che non puoi controllare, ma puoi cercare attivamente...

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