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Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 Potere della posa: 4 modi per allenare la tua mente con postura e mantra Di Anna Pizer

Pratica gratitudine e positività Liformeè grato Rainbow Tappetino yoga per portare più luce nel mondo....

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Things are Looking Up: 5 Yoga Poses that Lift Your Gaze to Lift Your Mood
28th January 2026 Le cose stanno migliorando: 5 posizioni yoga che sollevano lo sguardo e sollevano l'umore Di Anna Pizer

Le abitudini formate sui nostri tappetini da yoga si fanno strada nelle nostre vite. Le...

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Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana) on a Green Liforme Yoga Mat
6th March 2026 Come eseguire la posizione della ruota (Urdhva Dhanurasana) Di Anna Pizer

La posa della ruota (Urdhva Dhanurasana) è un profondo piegamento all'indietro in cui l'attenzione all'allineamento...

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Wild Thing Yoga Pose (Camatkarasana)
28th January 2026 Come eseguire la posa yoga Flip Dog e Wild Thing (Camatkarasana) Di Anna Pizer

Wild Thing e Flip Dog si assomigliano ma sembrano diversi. Questa guida mette Wild Thing...

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Pyramid Pose - Parsvottanasana
28th January 2026 Come eseguire la posizione della piramide (Parsvottanasana) Di Anna Pizer

Pyramid Pose offre molto più di un semplice allungamento dei muscoli posteriori della coscia; è...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus (Ardha Padmasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione del loto (Padmasana) e il mezzo loto (Ardha Padmasana) Di Anna Pizer

La posa del loto è spesso vista nelle immagini della meditazione, ma non è adatta...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
11th June 2026 Come eseguire la posizione della barca (Navasana) e variazioni Di Anna Pizer

Le nostre istruzioni passo passo per la posizione della barca offrono alcune varianti e mettono...

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Warrior II in the desert
28th January 2026 6 Flow di apertura dell'anca in piedi Di Anna Pizer

Questa serie di sei posizioni yoga si basa sull'apertura del cuore e dei fianchi del...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
28th January 2026 Come eseguire il cane con la testa in su (Urdhva Mukha Svanasana) Di Anna Pizer

Facciamo molto cane rivolto verso l'alto nello yoga ma spesso con poca attenzione. Quindi è...

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Dolphin Pose
28th January 2026 Come eseguire la posizione del delfino (Ardha Pincha Mayurasana) Di Anna Pizer

Impara come praticare in modo sicuro ed efficace la posa del delfino. Questa posa yoga...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell'affondo a mezzaluna bassa (Anjaneyasana) Di Anna Pizer

Anjaneyasana è un po' complicato e ne ha molti expressions. Questa guida ti mostrerà l'approccio...

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How to do Camel Pose (Ustrasana)
11th June 2026 Come eseguire la posizione del cammello (Ustrasana) Di Anna Pizer

La posa del cammello allunga l'intera parte anteriore del corpo mantenendo impegnati il core e...

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