Vivi per di più

La nostra guida Warrior II passo-passo ti prende l'abitudine di controllare ogni parte del tuo...

Stiamo andando in profondità su Warrior I, una delle basi più importanti dello yoga. I...

Comprendere la differenza tra una posizione dell'anca chiusa e aperta è la chiave che sblocca...

Adoriamo una posa di cobra bassa per la sua capacità unica di rafforzare e risvegliare...

Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...

Mountain Pose (Tadasana) è una postura yoga di base che sembra molto più facile di...

La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, lavorando le gambe...

Lo yoga è l'allenamento della forza per il corpo e la mente. Ecco 9 pose...

Il bambino felice è un tratto delizioso per i fianchi e i gemiti, ma le...

Praticare le pose dello yoga che si schiariscono il tuo chakra della gola supporta la...

Una posa di mezza luna correttamente allineata (Ardha Chandrasana) è tutta a prepararti bene. Ci...

Ammettiamo che Eagle sembra un pretzel tortuoso di una posa yoga, quindi l'abbiamo suddivisa in...