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Side Crow (Parsva Bakasana)
28th January 2026 Come fare la posa del corvo laterale (Parsva Bakasana) Di Ann Pizer

La posa del corvo laterale è un blocco di costruzione così importante nella pratica yoga...

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Grasshopper Yoga Pose
28th January 2026 Come fare la posa di cavalletta Di Ann Pizer

La posa yoga di cavalletta sembra molto complicata, ma se la abbatti diventa più accessibile....

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11 Seated Yoga Poses to Get You Started
28th January 2026 POSE YOGA sedute: i benefici per la salute e 11 pose per iniziare Di Ann Pizer

Le pose yoga sedute ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di stabilità....

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Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
3rd February 2026 Come fare la posa dei piccioni (Eka pada Rajakapotasana) più variazioni! Di Ann Pizer

La posa di piccione può essere scoraggiante se hai fianchi stretti, ma molte varianti e...

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Reclined Hand To Big Toe Pose - Supta Padangusthasana B
28th January 2026 Yoga per flessibilità: 9 migliori yoga pose per diventare più flessibili Di Ann Pizer

Perché lo yoga è un modo così efficace per migliorare la tua flessibilità e perché...

10 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
28th January 2026 Come fare il triangolo posa (Trikonasana) Di Ann Pizer

Triangle Pose (Trikonasana) è un classic Lo yoga dei principianti posa con alcuni elementi difficili....

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Warrior II (Virabhadrasana II)
28th January 2026 Come fare Warrior II (Virabhadrasana II) Di Ann Pizer

La nostra guida Warrior II passo-passo ti prende l'abitudine di controllare ogni parte del tuo...

2 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
28th January 2026 Come fare Warrior I (Virabhadrasana I) Di Ann Pizer

Stiamo andando in profondità su Warrior I, una delle basi più importanti dello yoga. I...

5 min leggi Leggi l'articolo
Cobra Pose (Bhujangasana)
28th January 2026 Come fare una posa di cobra bassa (Bhujangasana) Di Ann Pizer

Adoriamo una posa di cobra bassa per la sua capacità unica di rafforzare e risvegliare...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
28th January 2026 Come fare la posa di prua (Dhanurasana) Di Ann Pizer

Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
28th January 2026 Come fare Mountain Posa (tadasana) Di Ann Pizer

Mountain Posa (Tadasana) è una postura yoga di base che sembra molto più semplice di...

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Woman doing Downward Facing Dog with a dog
28th January 2026 7 Playful Variazioni del cane verso il basso Di Ann Pizer

Una selezione di varianti di cane rivolte verso il basso per adattarsi a ogni tuo...

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