Nama saya Denisha, dan saya pemilik dan pengasas Yoga Nisha, ruang kesihatan di mana semua dialu -alukan dan digalakkan untuk merangkul diri. Misi saya adalah untuk menyediakan pelbagai individu ruang yang selamat untuk mempunyai pengalaman unik yang mempromosikan kesedaran, pemberdayaan, dan penjelajahan diri. Saya percaya bahawa semua orang perlu meluangkan masa untuk diri mereka sendiri. Sambungan kepada minda, badan dan jiwa seseorang adalah kunci penyembuhan diri. Mewujudkan ruang kesihatan yang pelbagai adalah penting bagi saya kerana ruang kesihatan semasa tidak mempunyai kepelbagaian dan sumber untuk menggalakkan keterangkuman. Sudah tiba masanya untuk mengalihkan ruang kesihatan, untuk mempromosikan kesejahteraan mental dan fizikal untuk semua.

Selama bertahun -tahun saya adalah seorang ibu tunggal. Pada usia 23 tahun, saya mempunyai anak lelaki berusia tiga tahun dan anak lelaki dan kembar perempuan yang baru lahir. Kehidupan sukar tetapi saya meletakkan diri saya melalui sekolah. Saya memperoleh ijazah sarjana muda dalam kerja sosial dan ijazah sarjana dalam pendidikan khas. Saya membeli rumah pertama saya sebelum saya berumur 30 tahun dan saya bangga dengan segala yang telah saya capai walaupun menghadapi kesukaran. Hari ini saya seorang isteri, mama dari 5, pakar intervensi, dan pemilik/pengasas Yoga Nisha. Selama 15 tahun yang lalu saya telah menjadi guru kepada pelajar dengan keperluan yang luar biasa. Saya suka kanak -kanak, buku dan perjalanan yang bagus. Pergerakan dan meditasi membakar jiwa saya. Saya telah bermeditasi secara konsisten selama lebih dari empat tahun sekarang. Tidak ada cara yang lebih baik untuk memulakan hari saya! Saya suka berhubung dengan orang tentang semua topik, mendengar pandangan lain serta berkongsi saya. Saya suka meraikan kemenangan saya dan belajar dari cabaran saya.
Cintaku untuk yoga tidak bermula dengan segera, saya kini menyedari bahawa saya tidak suka yoga kerana saya tidak melihat diri saya tercermin dalam guru atau pelajar di kelas. Tidak sampai saya mula mengajar yoga yang saya menyedari prinsip-prinsip yogic dan mendapati sambungan melalui pernafasan, meditasi, asana (postur), dan kesedaran diri. Apabila saya dapat menyedari nilai refleksi diri, saya dapat mengajar orang lain. Saya sedar sekarang bahawa yoga adalah tentang cinta diri dan niat.

Pada tahun 2019 saya memulakan latihan guru yoga. Sebulan sebelum latihan saya berakhir, Covid berlaku, dan dunia ditutup. Saya kemudian mula mengajar yoga dalam talian kepada keluarga dan rakan-rakan, memberikan diri saya amalan yang sangat diperlukan dan membantu pelajar dapat masuk semasa ketidakpastian. Apabila kita dapat sesi sesi lagi, saya mula menyewakan ruang dalam studio kecergasan yang lain. Saya melakukannya selama tiga tahun dan menyedari bahawa jika benar -benar mahu berkembang, saya perlu mengambil lompatan iman yang besar. Saya tahu bahawa saya perlu mewujudkan ruang di mana semua orang berasa selamat dan dilihat. Selama ini saya berada di ruang yang tidak mempunyai kepelbagaian dan pada umumnya dunia tidak mempunyai ruang kesihatan yang pelbagai.

Maju ke Jun 2023, saya membuka batu bata dan mortar saya sendiri. Ia adalah perasaan yang luar biasa untuk dapat memulakan perniagaan saya sendiri dan memberikan perkhidmatan kepada pelajar yang kelihatan seperti saya. Yoga Nisha telah berkembang sejak itu. Pada bulan Ogos 2023, saya menjadi ahli terapi yoga yang disahkan. Ia sentiasa menjadi impian saya untuk mempunyai ruang yang semuanya merangkumi. Di dalam dinding Yoga Nisha, kami menawarkan urut, terapi kesihatan mental, kelas yoga, penyembuhan bunyi, dan terapi yoga. Kami mempunyai kumpulan guru dan ahli terapi yang pelbagai yang menyediakan banyak perkhidmatan. Perkhidmatan yang menawarkan pendekatan seluruh orang. Pendekatan seluruh orang kami merujuk kepada amalan yoga yang menganggap dan menangani semua aspek kesejahteraan individu-fizikal, mental, emosi, dan rohani. Daripada memberi tumpuan semata-mata kepada postur fizikal (asana), pendekatan seluruh orang mengintegrasikan pelbagai elemen yoga seperti teknik pernafasan (pranayama), meditasi, kesedaran, prinsip etika (yama dan niyamas), dan amalan kesedaran diri. Pendekatan ini menekankan kesalinghubungan minda, badan, dan semangat, yang bertujuan untuk menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan holistik. Ia mengakui bahawa kesejahteraan bukan hanya tentang kecergasan fizikal, tetapi juga mengenai kejelasan mental, keseimbangan emosi, dan pertumbuhan rohani. Yoga yang diamalkan dengan pendekatan seluruh orang menggalakkan refleksi diri, belas kasihan diri, dan perkembangan pemahaman yang lebih mendalam tentang diri dan tempat seseorang di dunia.

Pada bulan Jun 2024, saya pergi ke Scottsdale Arizona ke Persidangan Antarabangsa Persidangan Terapi Yoga. Ini adalah tahun kedua saya menghadiri, (tahun pertama sebagai ahli terapi yoga yang disahkan). Saya begitu terinspirasi oleh projek -projek yang sedang berlaku di dalam dan di luar negara. Saya tahu bahawa saya mahu berbuat lebih banyak. Saya ingin mencari cara untuk melayani semua orang di dalam dan di luar studio. Sejak memulakan yoga Nisha saya memulakan dana beasiswa Yoga Nisha yang membantu pelajar warna mengambil kelas yoga dan mengambil bahagian dalam sesi terapi yoga secara percuma atau pada harga yang sangat didiskaunkan. Biasiswa itu dibiayai oleh sumbangan dan yuran pembatalan lewat. Tidak ada wang yang datang untuk sumbangan, oleh itu saya telah mencari sumber pembiayaan lain untuk terus menawarkan perkhidmatan dan akses kepada orang -orang yang berwarna dan muda yang kurang bernasib baik.

Baru -baru ini, saya mula bekerja dengan pasukan bola sepak di bandar Cleveland, Ohio. Kawasan ini adalah tempat saya membesar. Tidak banyak wang, padang pasir makanan, rumah usang dan ditinggalkan. Saya berbesar hati untuk bekerja dengan anak -anak lelaki sekolah menengah ini tetapi sedih bahawa mereka tidak mempunyai tikar untuk berlatih. Ia kemudian menjadi misi saya untuk mendapatkan geran, pembiayaan, dan tikar supaya saya dapat menyediakan perkhidmatan kos percuma dan lebih rendah. Saya akan dapat membayar guru untuk membantu projek ini untuk melayani lebih ramai orang warna. Pelajar akan mempunyai tikar untuk mengamalkan dengan selesa, meningkatkan harga diri, kekuatan, dan tujuan mereka. Inisiatif terbaru ini telah menunjukkan kepada saya bahawa saya ingin terus mewujudkan ruang yoga yang pelbagai yang selamat dan mudah diakses untuk semua, tetapi saya juga ingin menggabungkan cinta saya untuk belia dan yoga. Memberi kembali kepada komuniti di mana saya dibesarkan bermakna dunia kepada saya. Adalah penting bagi saya bahawa saya membuat perbezaan di dunia. Apabila kita menyalakan lampu individu kita, dunia bersinar lebih cerah!