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How Yoga Improves Your Mental Health in 4 Surprising Ways
19th January 2023 Cómo el yoga mejora tu salud mental de cuatro maneras sorprendentes Por Ann pizer

Los beneficios mentales del yoga incluyen la reducción del estrés, descansos saludables para el cerebro,...

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How Yoga Helps You Sleep Better and 7 Poses to Try
4th January 2023 Cómo el yoga te ayuda a dormir mejor y 7 posturas que puedes probar Por Ann pizer

Si sufres de insomnio, incluir el yoga en tu vida puede ser de gran ayuda....

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Yoga Guide to Holiday Stress: Deal with Money, Family, and Food the Yoga Way
20th December 2022 Guía de yoga para el estrés de las vacaciones: cómo lidiar con el dinero, la familia y la comida al estilo del yoga Por Ann pizer

El estrés de las vacaciones es real, y las finanzas, la familia y la comida...

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The Best 15 Yoga Poses for Sciatica Relief
16th December 2022 Las 15 mejores posturas de yoga para aliviar la ciática Por Ann pizer

Aprenda cómo las posturas de yoga que fortalecen los músculos de la espalda y estiran...

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Top Yoga Poses to Develop Your Hip Flexibility
7th December 2022 Las mejores posturas de yoga para desarrollar la flexibilidad de la cadera Por Ann pizer

Los ejercicios de yoga para abrir las caderas se enfocan en los músculos que rodean...

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Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
25th November 2022 ¿El yoga tonifica el cuerpo? 9 posturas de yoga para tonificar el cuerpo Por Ann pizer

Hacer yoga mejora tu fuerza, lo que significa que tus músculos pueden quedar más definidos....

8 min de lectura Leer el artículo
Yoga For Kids: 16 Easy Yoga Poses Your Kids Can Totally Do
17th November 2022 Yoga para niños: 16 posturas de yoga fáciles que tus hijos pueden hacer sin problemas Por Ann pizer

¡Haga que sus hijos practiquen yoga junto con usted! Comience con estas 16 posturas básicas...

4 min de lectura Leer el artículo
How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
4th November 2022 Cómo hacer la postura del ángulo atado (Baddha Konasana) Por Ann pizer

Cómo utilizar accesorios como bloques de yoga y mantas para fomentar buenos hábitos de alineación...

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How Do I Start Chakra Meditation?
28th October 2022 ¿Cómo empiezo la meditación de los chakras? Por Ann pizer

Esta sencilla meditación de chakras para principiantes ayuda a enfocar la mente y mover la...

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Yoga Poses to Aid Digestion
7th October 2022 Posturas de yoga para ayudar a la digestión Por Ann pizer

El yoga ayuda a mejorar la digestión (estreñimiento, calambres, hinchazón, gases) al reducir el estrés....

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How (and Why) Liforme Yoga Mats Became a B Corp
20th September 2022 Cómo (y por qué) Liforme Yoga Mats se convirtió en una B Corp Por Ann pizer

Convertirse en una B Corporation certificada es un hito importante en la trayectoria empresarial ética...

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Restorative Yoga: What Is It and What Are the Benefits
18th September 2022 Yoga Restaurativo: Qué es y cuáles son sus beneficios Por Ann pizer

El yoga restaurativo utiliza accesorios para sostener el cuerpo mientras se estira pasivamente, lo que...

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