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Things are Looking Up: 5 Yoga Poses that Lift Your Gaze to Lift Your Mood
29th April 2024 Las cosas están mejorando: 5 posturas de yoga que elevan tu mirada y mejoran tu estado de ánimo Por Ann pizer

Los hábitos que se forman en nuestras colchonetas de yoga se abren paso en nuestra...

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How to do Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)
11th March 2025 Cómo hacer la postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) Por Ann pizer

Una guía basada en la alineación para la postura de la rueda (Urdhva Dhanurasana) con...

2 min de lectura Leer el artículo
Yoga Alignment for Home Practice: Get Yourself a Mat With Alignment Guides
24th May 2024 Alineación de yoga para practicar en casa: consiga una esterilla con guías de alineación Por Ann pizer

Cuando empiezas a practicar yoga en casa, puede resultar difícil saber si estás haciendo las...

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How to Do Pyramid Pose (Parsvottanasana)
22nd July 2024 Cómo hacer la postura de la pirámide (Parsvottanasana) Por Ann pizer

Construye la alineación de tu postura de pirámide desde cero, literalmente, utilizando el sistema AlignForMe...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus
19th April 2024 Cómo hacer la postura del loto (Padmasana) y la postura del medio loto Por Ann pizer

La postura del loto se ve a menudo en imágenes de meditación, pero no es...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
22nd July 2024 Cómo hacer la postura del barco (Navasana) y variaciones Por Ann pizer

Nuestras instrucciones paso a paso para la postura del barco ofrecen algunas variaciones y abordan...

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Open Your Heart and Your Hips: 6 Standing Yoga Poses for Home Practice
22nd July 2024 Abre tu corazón y tus caderas: 6 posturas de yoga de pie para practicar en casa Por Ann pizer

Esta serie de seis posturas de yoga se basa en la apertura del corazón y...

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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
22nd July 2024 Cómo hacer la respiración en tres partes (Dirga Pranayama) para calmar el cuerpo y la mente Por Ann pizer

La respiración en tres partes del yoga funciona de tres maneras: despeja la mente, relaja...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th April 2024 Cómo hacer la postura del perro boca arriba (Urdhva Mukha Svanasana) Por Ann pizer

En yoga practicamos mucho la postura del perro boca arriba, pero a menudo le prestamos...

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Dolphin Pose
20th March 2025 Cómo hacer la postura de yoga con delfines (Ardha Pincha Mayurasana) Por Ann pizer

Aprenda a practicar la postura del delfín de forma segura y eficaz. Esta postura de...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana) Plus Variations!
19th April 2024 Cómo hacer la postura de estocada creciente baja (Anjaneyasana), ¡más variaciones! Por Ann pizer

Anjaneyasana es un poco complicada porque se puede hacer de varias maneras diferentes. No es...

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How to do Camel Pose (Ustrasana)
22nd July 2024 Cómo hacer la postura del camello (Ustrasana) Por Ann pizer

La postura del camello es una de nuestras favoritas por sus maravillosos efectos de apertura...

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