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Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias.

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th February 2020 Cómo hacer la postura del perro boca arriba (Urdhva Mukha Svanasana) Por Ann pizer

En yoga practicamos mucho la postura del perro boca arriba, pero a menudo le prestamos...

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6 Types Of Yoga That Are Perfect For Beginners
6th February 2020 6 tipos de yoga perfectos para principiantes Por Ann pizer

Principiantes en yoga, no se dejen intimidar por todos los diferentes tipos de yoga que...

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How to Do Dolphin Yoga Pose (Ardha Pincha Mayurasana)
22nd January 2020 Cómo hacer la postura de yoga con delfines (Ardha Pincha Mayurasana) Por Ann pizer

Aprenda a practicar la postura del delfín de forma segura y eficaz. Esta postura de...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana) Plus Variations!
12th September 2019 Cómo hacer la postura de estocada creciente baja (Anjaneyasana), ¡más variaciones! Por Ann pizer

Anjaneyasana es un poco complicada porque se puede hacer de varias maneras diferentes. No es...

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How to do Camel Pose (Ustrasana)
30th August 2019 Cómo hacer la postura del camello (Ustrasana) Por Ann pizer

La postura del camello es una de nuestras favoritas por sus maravillosos efectos de apertura...

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How to do Side Crow Pose (Parsva Bakasana)
8th August 2019 Cómo hacer la postura del cuervo de lado (Parsva Bakasana) Por Ann pizer

La postura del cuervo de lado es un elemento fundamental en la práctica del yoga...

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How to do Grasshopper Pose
7th August 2019 Cómo hacer la postura del saltamontes Por Ann pizer

La postura de yoga del saltamontes parece muy complicada, pero si la desglosas, se vuelve...

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Anjali Mudra: A Simple Gesture with Big Meaning
25th June 2019 Anjali Mudra: Un gesto sencillo con un gran significado Por Ann pizer

Puede que no conozcas su nombre, pero si has practicado yoga, entonces habrás practicado Anjali...

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Seated Yoga Poses: The Health Benefits & 11 Poses to Get You Started
5th April 2019 Posturas de yoga sentado: beneficios para la salud y 11 posturas para empezar Por Ann pizer

Las posturas de yoga sentadas te permiten mejorar la flexibilidad desde una posición de estabilidad....

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How to Do Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) Plus Variations!
26th February 2019 Cómo hacer la postura de la paloma (Eka Pada Rajakapotasana) ¡Más variaciones! Por Ann pizer

La postura de la paloma puede resultar desalentadora si tienes las caderas tensas, pero hay...

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Yoga for Flexibility: 9 Best Yoga Poses to Become More Flexible
7th February 2019 Yoga para la flexibilidad: las 9 mejores posturas de yoga para volverse más flexible Por Ann pizer

Por qué el yoga es una forma tan eficaz de mejorar tu flexibilidad y por...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
30th January 2019 Cómo hacer la postura del triángulo (Trikonasana) Por Ann pizer

La postura del triángulo (Trikonasana) es una postura clásica de yoga para principiantes con algunos...

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