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How to Do Easy Pose (Sukhasana)
19th April 2024 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann pizer

Sukhasana (Postura fácil) es cualquier posición cómoda en la que se está sentado con las...

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Woman doing Forearm Stand Yoga pose in a forest
31st March 2025 Yoga al aire libre y baños de bosque: Conectando con la naturaleza Por Ann pizer

Se sabe que tanto el Shinrin-yoku, la tradición japonesa de baños forestales, como el yoga...

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9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
18th March 2025 9 Beneficios de Surya Namaskar (Salutaciones solar) Poses de yoga Por Ann pizer

Los saludos del sol de yoga tienen muchos beneficios, lo que explica por qué hacemos...

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Transform Your Energy & Motivation with Yoga
9th September 2024 Transforma tu energía y motivación con el yoga Por Ann pizer

El yoga es una forma ideal de cambiar tu mentalidad, transformando tus niveles de energía...

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8 Yoga Poses that Promote Self-Love
20th March 2025 8 posturas de yoga que fomentan el amor propio Por Ann pizer

Se habla mucho del amor propio, pero hay muy pocos consejos sobre cómo lograrlo. Comienza...

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Moon Salutation: A Yoga Sequence Inspired by Lunar Energy
9th July 2024 Saludo a la Luna: una secuencia de yoga inspirada en la energía lunar Por Ann pizer

Esta secuencia de Saludo a la Luna estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales...

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How Yoga Helps You Sleep Better and 7 Poses to Try
24th September 2024 Cómo el yoga te ayuda a dormir mejor y 7 posturas que puedes probar Por Ann pizer

Si sufres de insomnio, incluir el yoga en tu vida puede ser de gran ayuda....

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Pigeon Pose Eka Pada Rajakapotasana for Sciatica
20th March 2025 Las 15 mejores posturas de yoga para aliviar la ciática Por Ann pizer

Aprenda cómo las posturas de yoga que fortalecen los músculos de la espalda y estiran...

9 min de lectura Leer el artículo
Top Yoga Poses to Develop Your Hip Flexibility
2nd April 2025 Las mejores posturas de yoga para desarrollar la flexibilidad de la cadera Por Ann pizer

Los ejercicios de yoga para abrir las caderas se enfocan en los músculos que rodean...

5 min de lectura Leer el artículo
Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
3rd January 2025 ¿El yoga tonifica tu cuerpo? 9 poses de yoga de tonificación corporal Por Ann pizer

Hacer yoga mejora su fuerza, lo que significa que sus músculos pueden definirse más. ¡Eso...

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How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
22nd July 2024 Cómo hacer la postura del ángulo atado (Baddha Konasana) Por Ann pizer

Cómo utilizar accesorios como bloques de yoga y mantas para fomentar buenos hábitos de alineación...

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How Do I Start Chakra Meditation?
22nd May 2024 ¿Cómo empiezo la meditación de los chakras? Por Ann pizer

Esta sencilla meditación de chakras para principiantes ayuda a enfocar la mente y mover la...

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