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High Lunge for Knee Strength
28th January 2026 10 poses de yoga para fortalecer tus rodillas Por Ann pizer

Las lesiones de rodilla son súper comunes, especialmente para los corredores. 10 poses de yoga...

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28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
17th February 2026 28 de las mejores poses de yoga que doblan la espalda Por Ann pizer

¡El yoga respalda para principiantes, intermedios y avanzados! De pie, sentado, acostado, inversiones: muchas maneras...

11 min de lectura Leer el artículo
Side Lunge Pose (Skandasana)
28th January 2026 Cómo hacer una pose de lámpara lateral (skandasana) Por Ann pizer

Skandasana, también llamado Lunge Side Lunge y Half Squat, es una gran adición a su...

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Wild Thing Pose (Camatkarasana)
Yoga Teachers
28th January 2026 11 poses para darle vida a tu rutina de yoga Por Ann pizer

Nuestras alternativas favoritas subterráneas a 11 poses comunes de yoga están garantizadas para darle vida...

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How to Do Supine Spinal Twist (Supta Matsyendrasana)
28th January 2026 Cómo hacer una pose de giro espinal supino (Supta Matsyendrasana) Por Ann pizer

Para una pose de yoga suave con mucha potencia, intente Twist en espinal supino (Supta...

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How to do Standing Forward Bend (Uttanasana)
28th January 2026 Cómo hacer un yoga de pie hacia adelante (Uttanasana) Por Ann pizer

Uttanasana parece ser una pose de yoga muy simple, pero si presta mucha atención a...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
28th January 2026 Cómo hacer tablón lateral (Vasisthasana) con variaciones para yoguis inicial y avanzado Por Ann pizer

Side Plank es una excelente manera de desarrollar la fuerza del brazo y el núcleo,...

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How to Do Easy Pose (Sukhasana)
3rd February 2026 Cómo hacer una pose fácil (Sukhasana) Por Ann pizer

Sukhasana (pose fácil) es cualquier posición cómoda con las piernas cruzadas. Aquí le mostramos cómo...

3 min de lectura Leer el artículo
9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
28th January 2026 9 Beneficios de Surya Namaskar (Salutaciones solar) Poses de yoga Por Ann pizer

Los saludos del sol de yoga tienen muchos beneficios, lo que explica por qué hacemos...

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Transform Your Energy & Motivation with Yoga
28th January 2026 Transforma tu energía y motivación con el yoga Por Ann pizer

El yoga es una forma ideal de cambiar su mentalidad, transformando sus niveles de energía...

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8 Yoga Poses that Promote Self-Love
28th January 2026 8 poses de yoga que promueven el amor propio Por Ann pizer

Escuchamos mucho hablar sobre el amor propio, pero muy pocos consejos sobre cómo lograrlo. Comience...

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Mountain Pose - Tadasana Moon Salutation
28th January 2026 Saludo a la luna: una secuencia de yoga inspirada en la energía lunar Por Ann pizer

Esta secuencia de saludo de luna estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales a...

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