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9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
Beginners
14th April 2023 9 beneficios de las posturas de yoga Surya Namaskar (saludo al sol) Por Ann Pizer

Los saludos al sol del yoga tienen muchos beneficios, lo que explica por qué los...

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Transform Your Energy & Motivation with Yoga
20th March 2023 Transforma tu energía y motivación con el yoga Por Ann Pizer

El yoga es una forma ideal de cambiar tu mentalidad, transformando tus niveles de energía...

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10 Yoga Poses to Help You Stay Warm This Winter
17th February 2023 10 posturas de yoga para mantenerte caliente este invierno Por Ann Pizer

Cuando hace frío afuera, es hora de encender tu calentador interior. Estas 10 posturas de...

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8 Yoga Poses that Promote Self-Love
9th February 2023 8 posturas de yoga que fomentan el amor propio Por Ann Pizer

Se habla mucho del amor propio, pero hay muy pocos consejos sobre cómo lograrlo. Comienza...

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How Yoga Can Help with Seasonal Depression
6th February 2023 Cómo el yoga puede ayudar con la depresión estacional Por Ann Pizer

El trastorno afectivo estacional (antes conocido como depresión invernal) podría ser la razón por la...

6 min de lectura Leer el artículo
Moon Salutation: A Yoga Sequence Inspired by Lunar Energy
24th January 2023 Saludo a la Luna: una secuencia de yoga inspirada en la energía lunar Por Ann Pizer

Esta secuencia de Saludo a la Luna estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales...

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How Yoga Helps You Sleep Better and 7 Poses to Try
4th January 2023 Cómo el yoga te ayuda a dormir mejor y 7 posturas que puedes probar Por Ann Pizer

Si sufres de insomnio, incluir el yoga en tu vida puede ser de gran ayuda....

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The Best 15 Yoga Poses for Sciatica Relief
16th December 2022 Las 15 mejores posturas de yoga para aliviar la ciática Por Ann Pizer

Aprenda cómo las posturas de yoga que fortalecen los músculos de la espalda y estiran...

9 min de lectura Leer el artículo
Top Yoga Poses to Develop Your Hip Flexibility
7th December 2022 Las mejores posturas de yoga para desarrollar la flexibilidad de la cadera Por Ann Pizer

Los ejercicios de yoga para abrir las caderas se enfocan en los músculos que rodean...

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Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
Beginners
25th November 2022 ¿El yoga tonifica el cuerpo? 9 posturas de yoga para tonificar el cuerpo Por Ann Pizer

Hacer yoga mejora tu fuerza, lo que significa que tus músculos pueden quedar más definidos....

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Yoga For Kids: 16 Easy Yoga Poses Your Kids Can Totally Do
17th November 2022 Yoga para niños: 16 posturas de yoga fáciles que tus hijos pueden hacer sin problemas Por Ann Pizer

¡Haga que sus hijos practiquen yoga junto con usted! Comience con estas 16 posturas básicas...

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How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
4th November 2022 Cómo hacer la postura del ángulo atado (Baddha Konasana) Por Ann Pizer

Cómo utilizar accesorios como bloques de yoga y mantas para fomentar buenos hábitos de alineación...

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