Formazione per insegnanti di mobilità funzionale – Spalle e anche

Al Soasana Yoga di Zurigo Wiedikon ti invitiamo a uno speciale corso di formazione per insegnanti di mobilità funzionale, creato in collaborazione con Move Breathe Academy. 

Questo programma coinvolgente offre 20 ore di formazione continua approvate dalla Yoga Alliance (YACEP) ed esplora la mobilità funzionale, la salute delle articolazioni e il movimento intelligente, con un focus specifico su spalle e fianchi.

Questa formazione unisce la moderna mobilità funzionale e lo yoga, combinando teoria, pratica incarnata, respirazione e applicazione dell'insegnamento.

Master Functional Mobility - 20 ore TTC nel giugno 2026

Perché questa formazione
Questa formazione è progettata per aiutarti a capire perché il corpo si muove in un certo modo, non solo come eseguire le pose. Esplorerai come la mobilità attiva, la forza e il controllo neurologico supportano la salute delle articolazioni e un range di movimento sostenibile, aiutandoti a muoverti, esercitarti e insegnare con maggiore chiarezza e sicurezza dentro e fuori dal tappetino.

Che tu sia un insegnante di yoga che desidera insegnare con maggiore precisione e sicurezza, o un praticante di yoga curioso del proprio corpo per una pratica e una vita quotidiana più sicure, questa formazione offre approfondimenti pratici e applicabili.

A chi è rivolta questa formazione
Insegnanti di yoga
Professionisti del movimento
Professionisti dedicati
Chiunque sia curioso di sapere come funziona veramente il corpo
Non è richiesta alcuna formazione anatomica preliminare.

Informazioni sull'insegnante: Eli (@movewitheli)

Da sempre attiva, insegnante di yoga e coach del benessere che insegna in tutta Europa e a livello internazionale, Eli è nota per i suoi liquidi, playful, e un approccio meticoloso al movimento. Unisce yoga, mobilità e allenamento funzionale con chiarezza, profondità e curiosità.

Con un background in sport agonistici, arti marziali e allenamento posturale, il suo rapporto con il movimento è radicato nella resilienza e nell'esplorazione. Dopo essersi ripresa da molteplici infortuni ed esaurimento, lo yoga e la mobilità sono diventati i suoi strumenti principali per guarire, portandola naturalmente all'insegnamento.

Eli si è formata a livello internazionale in yoga, mobilità funzionale, respirazione e sistemi di movimento ed è direttrice della formazione presso la Move Breathe Academy, dove aiuta a definire i programmi di studio e fa da mentore agli insegnanti in tutto il mondo. Il suo approccio integrato supporta gli studenti nell'esplorare il proprio potenziale con integrità, fiducia in se stessi e consapevolezza incarnata, pur rimanendo radicati nel movimento consapevole e nella filosofia yogica.

Formazione e certificazioni

Condizionamento della gamma funzionale (FRC®) – FRS®
Oltre 1000 ore di formazione per insegnanti di yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Rocket, Anatomia funzionale)
Anatomia funzionale, respirazione, AF e altro
Fondatore e direttore dei programmi educativi presso Move Breathe Academy
Comprendi il tuo corpo: corso di 20 ore sulla mobilità funzionale

Programma e prezzi
Date: 5–7 giugno 2026
Prezzo: 440 franchi
Early Bird (fino al 1 maggio): CHF 400

Struttura quotidiana

Ogni giorno combina:

Parte 1: Pratica di mobilità funzionale
Mobilità funzionale, yoga, respirazione (Pranayama) e riflessioni
Queste sessioni possono essere prenotate individualmente. Prenota qui

Parte 2: Teoria e Applicazione
Anatomia, fisiologia e scienze del movimento
Metodologia e tecniche di insegnamento
Esercitazioni pratiche e casi di studio
Discussioni di gruppo e domande e risposte

Giorno 1 – Venerdì 5 giugno (Introduzione)
17:30-19:00| Esercitazione di benvenuto: padronanza del movimento
19:00–20:00 | Teoria della mobilità funzionale

Giorno 2 – sabato 6 giugno (spalle/parte superiore del corpo)
14:00-15:45| Pratica di Mobilità Funzionale – Spalle
15:45–16:00 | Pausa
16:00-18:30| Teoria e applicazioni

Giorno 3 – domenica 7 giugno (fianchi/parte inferiore del corpo)
14:00-15:45| Pratica di mobilità funzionale – Anche
15:45–16:00 | Pausa
16:00-18:30| Teoria e applicazioni

Cosa è incluso?
20 ore di Formazione Continua di Yoga Alliance (YACEP)
~10 ore di pre-lavoro preregistrato
Compiti di ripasso di anatomia (1,5–2 ore di studio autonomo)
Chiamata Zoom di domande e risposte di follow-up di 1,5 ore (settimana del 22 giugno)
Dispense, pratiche registrate ed elenco di letture
Formato per piccoli gruppi

Obiettivi Formativi

Al termine di questa formazione, i partecipanti saranno in grado di:
Comprendere la funzione e la fisiologia delle articolazioni della spalla e dell'anca
Differenziare mobilità, flessibilità e lassità
Lavora in sicurezza con un range di movimento attivo e passivo
Costruisci la forza nello stretching usando contrazioni isometriche, concentriche ed eccentriche
Applicare CAR, PAIL/RAIL, lift-off e trattenute a fine corsa
Utilizzare la mobilizzazione dei nervi e l'uso del filo interdentale per supportare il movimento funzionale
Integrare la mobilità funzionale nella pratica e nell’insegnamento dello yoga

Scopri i dettagli approfonditi su questo fantastico ritiro! Visita il sito web del nostro partner per saperne di più su come puoi far parte del nostro prossimo ritiro Zürich, Switzerland .