Vivi per di più
I principianti dello yoga troveranno alcune pose familiari ma ce ne sono alcune che saranno...
La posa ballerina sembra un po 'intimidatoria, ma alcune varianti sono abbastanza accessibili per i...
Costruisci il tuo allineamento della posa piramidale da zero, letteralmente, usando il sistema di alignForme...
La posa di loto è spesso vista nelle immagini della meditazione, ma non è giusto...
Facciamo molto il cane rivolto verso l'alto nello yoga ma spesso con poca attenzione. Quindi...
Le pose yoga sedute ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di stabilità....
Perché lo yoga è un modo così efficace per migliorare la tua flessibilità e perché...
Triangle Pose (Trikonasana) è una classica posa yoga per principianti con alcuni elementi difficili. Lo...
Stiamo andando in profondità su Warrior I, una delle basi più importanti dello yoga. I...
Comprendere la differenza tra una posizione dell'anca chiusa e aperta è la chiave che sblocca...
L'allineamento nello yoga è il modo in cui ogni posa dovrebbe essere fatta per il...
Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...