£ GBP
Liformers adalah sekumpulan orang yang berdedikasi dan gembira yang memberi inspirasi kepada kami setiap hari dengan kreativiti, kejujuran, dan cinta yoga mereka. Siri 'Meet the Liformer' kami memberi anda peluang untuk mengenali mereka sedikit lebih baik, mengetahui bagaimana mereka berlatih, dan menangkap semangat mereka.
Hannah Barrett adalah guru yoga antarabangsa, jurulatih guru yoga, pengarang, dan seorang peguam bela kesihatan. Dia berdedikasi untuk memperkasakan individu untuk mencari kekuatan dan tenang dengan yoga di kalangan kekacauan kehidupan.
Hannah telah menanam gaya pengajaran yang unik yang menggabungkan kekuatan, kreativiti, kesedaran, dan belas kasihan. Pendekatan inovatif dan semangatnya untuk kesihatan holistik telah memberi inspirasi kepada ratusan ribu di seluruh dunia melalui aplikasi Yoga Happy, buku, bengkel, latihan guru dan kehadiran media sosial.
Dari mana anda berasal/dari mana anda tinggal?
Saya berasal dari UK dan pernah tinggal di London tetapi berpindah ke Surrey tiga tahun lalu.
Bagaimana yoga masuk ke dalam hidup anda?
Yoga datang ke dalam hidup saya semasa masa yang sangat tertekan ketika saya bekerja sebagai aktuari. Saya sedang mencari sesuatu untuk membantu menguruskannya, tetapi tidak sampai suami saya dan saya cuba untuk bayi yang yoga benar -benar memegang. Saya memulakan amalan diri setiap hari, dan ia mengubah hidup saya sepenuhnya.
Bilakah anda menyedari bahawa anda terpikat pada yoga?
Melalui remaja dan dua puluhan saya, saya adalah perfeksionis stereotaip dan daya tahan saya terhadap tekanan adalah sangat buruk. Saya jatuh cinta dengan yoga bukan hanya untuk bagaimana ia membantu saya secara fizikal tetapi bagaimana ia mengubah minda saya dan memberi saya alat untuk mengendalikan kehidupan dan downs hidup. Amalan harian itu berubah menjadi sesuatu yang saya tidak dapat bayangkan hidup tanpa.
Mengapa anda berlatih?
Saya berlatih kerana ia membantu saya muncul sebagai versi terbaik diri saya. Sama ada saya memerlukan tenang, tenaga, kekuatan, atau asas, yoga selalu bertemu dengan saya di mana saya berada. Ia juga di mana saya dapati kreativiti. Banyak urutan dalam tahun gembira Yoga dilahirkan di atas tikar saya melalui penerokaan yang suka bermain.
Mengapa anda mengajar?
Saya mengajar kerana, sebagai klise kerana kedengarannya, yoga mengubah hidup saya dan telah menyelamatkan saya dalam beberapa masa paling gelap saya dan saya ingin berkongsi hadiah itu dengan orang lain. Membantu orang berhubung dengan badan dan minda mereka, menemui kekuatan mereka, dan mencari keseimbangan dalam kehidupan mereka adalah satu keistimewaan. Pengajaran juga memberi saya cara yang indah untuk berhubung dengan komuniti, sama ada melalui kelas langsung, aplikasi Yoga Happy saya atau sekolah latihan guru kami, Alba Yoga Academy.
Beritahu kami tentang komuniti yoga anda.
Komuniti yoga saya sangat istimewa kepada saya -ia adalah ruang yang penuh dengan kebaikan, sokongan dan inspirasi. Sama ada guru -guru masa depan yang menakjubkan di Alba Yoga Academy YTT, pelajar saya yang indah dalam aplikasi Yoga Happy atau orang yang saya jumpai melalui acara atau buku saya. Saya sentiasa kagum dengan kekuatan dan keterbukaan orang yang saya sambungkan. Apa yang paling saya sukai adalah betapa pelbagai dan inklusif masyarakat -orang dari semua peringkat umur, kebolehan dan latar belakang yang datang bersama -sama untuk berkembang dan menyokong satu sama lain. Ia adalah peringatan yang indah tentang bagaimana yoga lebih banyak daripada yang ditonjolkan; Ini mengenai sambungan dan pengalaman bersama.
Apakah Yoga kegemaran anda? Kenapa?
Sukar untuk dipilih, tetapi sekarang ini Anjing menghadap ke bawah. Setiap kali saya berada di dalamnya, ia seperti pulang ke rumah -ia adalah satu pose yang terasa asas dan biasa, tidak kira di mana saya berada dalam amalan saya. Ia seperti loceng kesedaran, menghubungkan saya ke nafas dan badan saya dengan cara yang sangat mendalam.
Apa moto anda?
"Jangan peluh barang -barang kecil" telah menjadi moto saya selama bertahun -tahun sekarang.
Apa yang anda baca?
Saya suka membaca dan memuja tersesat dalam buku. Sekarang, saya baru sahaja memulakan mahkamah duri dan mawar kerana begitu banyak orang mencadangkannya.
Anda telah memutuskan untuk mendapatkan wang tunai di batu flier yang kerap. Di mana anda menuju?
The Maldives. Di sinilah suami saya dicadangkan, jadi ia penuh dengan kenangan gembira untuk saya. Keindahan damai di lautan yang jelas dan pantai berpasir lembut menjadikannya tempat yang sempurna untuk mengisi semula dan menyambung semula.
Di lapangan terbang, anda menyedari bahawa anda telah melupakan perkara yang paling penting. Apa itu?
Sama ada anak -anak saya atau teh matcha saya -baik sangat penting! Seseorang membuat saya mendasari, yang lain membuat saya bertenaga. "
Sebagai seorang kanak -kanak, apa yang anda mahu ketika anda membesar?
Saya mahu menjadi pemuzik dan memainkan seruling, piano dan gendang ke standard yang tinggi. Saya berubah fikiran saya kerana, walaupun saya memuja muzik, saya membenci aspek yang kompetitif; Ia merosakkan keseronokan untuk saya.
Apa kegemaran anda Liforme Mat?
Ini adalah soalan yang sukar, tetapi saya fikir ia adalah antara Mindful Garden dan Cosmic Moon. Kedua -duanya tidak pernah gagal membuat saya tersenyum ketika saya melancarkannya.
Selain yoga, apa yang anda gemari?
Saya suka menghabiskan masa bersama keluarga dan anjing saya - dikelilingi oleh hijau adalah tempat saya yang bahagia.
Perintahkan tahun gembira yoga.
Sertai aplikasi dan komuniti Happy Happy Hannah.
Ikuti Hannah di Instagram
