Leben für mehr
Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...
Accessible starters, thoughtful philosophy, smart anatomy, and page-turning memoirs, read our handpicked list with the...
Bharadvajasana II. Vereint die Helden -Pose, eine Lotus -Pose und eine tiefe Wendung in eine...
Heron Pose (Krounchasana) ist eine starke sitzende Strecke, die Ihr Gleichgewicht, Ihr Kern und Ihre...
Liegestützte Helden -Pose (Supta Virasana) fordert den Körper in Frage, während er den Geist beruhigt....
Erfahren Sie, wie man die Firefly Pose (Tittibhasana) mit klaren Schritten, Vorteilen, wichtigen Ausrichtungs -Hinweisen...
Drehbares Dreieck Pose (Parivrtta Trikonasana) ist keine gewöhnliche Wendung; Es ist eine Ausgleichs- und Ausrichtung...
Reverse Plank Pose (Purvottanasana) öffnet den vorderen Körper und stärkt und stärkt Kern, Arme, Gesäßmuskeln...
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum sicheren Praktizieren des Schulterstandes, der als Mutter der Posen bezeichnet wurde. Es...
Die Fischpose (Matsyasana) ist ein starker Rückbende, der die Brust, den Hals und die Schultern...
Das Stehen auf einem Bein in Warrior III stärkt Ihre Beine, Füße und Kern und...
Stehende Posen stehen im Herzen von Flow Yoga. Finden Sie Inspiration und Anweisungen für 30...


