Leben für mehr

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How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
21st November 2025 How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana) Ann Pizer

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

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Yogi holding a book
6th October 2025 The Best Yoga Books to Inspire You Ann Pizer

Accessible starters, thoughtful philosophy, smart anatomy, and page-turning memoirs, read our handpicked list with the...

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Bharadvaja’s Twist (Bharadvajasana II)
9th October 2025 Wie man Bharadvajas Wendung macht (Bharadvajasana II) Ann Pizer

Bharadvajasana II. Vereint die Helden -Pose, eine Lotus -Pose und eine tiefe Wendung in eine...

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Heron Pose (Krounchasana)
9th October 2025 Wie man Heron Pose macht (Krounchasana) Ann Pizer

Heron Pose (Krounchasana) ist eine starke sitzende Strecke, die Ihr Gleichgewicht, Ihr Kern und Ihre...

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Reclined Hero Pose (Supta Virasana)
9th October 2025 Wie man zurückgelegte Heldenpose macht (Supta Virasana) Ann Pizer

Liegestützte Helden -Pose (Supta Virasana) fordert den Körper in Frage, während er den Geist beruhigt....

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How to Do Firefly Pose (Tittibhasana)
28th August 2025 Wie man Firefly Pose macht (Tittibhasana) Ann Pizer

Erfahren Sie, wie man die Firefly Pose (Tittibhasana) mit klaren Schritten, Vorteilen, wichtigen Ausrichtungs -Hinweisen...

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How to Do Revolved Triangle (Parivrtta Trikonasana)
15th August 2025 Wie man gedrehtes Dreieck macht (Parivrtta Trikonasana) Ann Pizer

Drehbares Dreieck Pose (Parivrtta Trikonasana) ist keine gewöhnliche Wendung; Es ist eine Ausgleichs- und Ausrichtung...

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Reverse Plank Purvottanasana
29th August 2025 Wie man umgekehrte Plankenpose macht (Purvottanasana) Ann Pizer

Reverse Plank Pose (Purvottanasana) öffnet den vorderen Körper und stärkt und stärkt Kern, Arme, Gesäßmuskeln...

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How to Do Shoulderstand (Salamba Sarvangasana)
30th June 2025 Wie man sollte versteht (Salamba sarvangasana) Ann Pizer

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum sicheren Praktizieren des Schulterstandes, der als Mutter der Posen bezeichnet wurde. Es...

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Fish Pose (Matsyasana) by woman in home on purple Liforme Yoga mat
12th August 2025 Wie man Fischpose übt (Matsyasana) Ann Pizer

Die Fischpose (Matsyasana) ist ein starker Rückbende, der die Brust, den Hals und die Schultern...

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Warrior III Virabhadrasana III
7th July 2025 Wie man Krieger III macht (Virabhadrasana III) Ann Pizer

Das Stehen auf einem Bein in Warrior III stärkt Ihre Beine, Füße und Kern und...

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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
1st October 2025 30 stehende Yoga -Posen: Die Grundlagen des Flusses Ann Pizer

Stehende Posen stehen im Herzen von Flow Yoga. Finden Sie Inspiration und Anweisungen für 30...

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