Leben für mehr

Open your hips and fire up your legs with Lizard Pose. Learn how to do...

Feel empowered and grounded with Goddess Pose. Learn how to practise Utkata Konasana with step-by-step...

If your knees are grumbling in cross-legged sits, slide into Hero Pose (Virasana), instead. It...

Bharadvajasana II. Vereint die Helden -Pose, eine Lotus -Pose und eine tiefe Wendung in eine...

Heron Pose (Krounchasana) ist eine starke sitzende Strecke, die Ihr Gleichgewicht, Ihr Kern und Ihre...

Liegestützte Helden -Pose (Supta Virasana) fordert den Körper in Frage, während er den Geist beruhigt....

Die Personalpose mag einfach aussehen, aber es ist ein Eckpfeiler für jede sitzende Yoga -Praxis....

Erfahren Sie, wie man die Firefly Pose (Tittibhasana) mit klaren Schritten, Vorteilen, wichtigen Ausrichtungs -Hinweisen...

Drehbares Dreieck Pose (Parivrtta Trikonasana) ist keine gewöhnliche Wendung; Es ist eine Ausgleichs- und Ausrichtung...

Ihre Wirbelsäule ist das Rückgrat Ihrer Gesundheit, und es macht den Unterschied aus. Entdecken Sie...

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