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Wind Relief Pose for Digestion
28th January 2026 Yoga posa para ayudar a la digestión Por Ann pizer

El yoga ayuda a mejorar su digestión (estreñimiento, calambres, hinchazón, gas) reduciendo el estrés. Estas...

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How (and Why) Liforme Yoga Mats Became a B Corp
11th June 2025 Cómo (y por qué) Liforme Las esteras de yoga se convirtieron en B Corp Por Ann pizer

Convertirse en una corporación B certificada es un hito importante en LiformeEl viaje de negocios...

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Restorative Yoga Poses -Legs up the wall
28th January 2026 Yoga restaurativo: ¿Qué es y cuáles son los beneficios? Por Ann pizer

El yoga restaurativo utiliza accesorios para soportar su cuerpo mientras se estira pasivamente, lo que...

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Side Plank Pose
28th January 2026 Las mejores poses de yoga para construir un mejor equilibrio Por Ann pizer

15 poses de yoga para principiantes/intermedios que mejoran su equilibrio para posturas de yoga avanzadas...

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Three versions of yoga headstand
28th January 2026 Cómo hacer 2 parques de cabeza de yoga (Salamba Sirsasana I y II) Por Ann pizer

Los quioscos de yoga tienen que ver con la fuerza y ​​el control. Aprenda a...

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Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
28th January 2026 Cómo hacer las piernas en la pose de la pared (Viparita Karani) Por Ann pizer

Las inversiones pueden ser gentiles y restauradoras. Las piernas arriba de la pared mejora su...

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How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
28th January 2026 Cómo hacer Ardha Matsyendrasana (Pose de la mitad de los peces) Por Ann pizer

¡Medio señor de los peces, también conocido como Ardha Matsyendrasana, también conocido como toque espinal...

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Locust Yoga Pose (Salabhasana)
28th January 2026 Cómo hacer la pose de yoga de langosta (salabhasana) Por Ann pizer

Locust Pose es un backbend desde una posición propensa, lo que fortalece los músculos de...

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How to Do Plow Pose (Halasana)
28th January 2026 Pose de arado (Halasana) - paso a paso Por Ann pizer

Estire y fortalezca la espalda, las piernas y los hombros, además de cómo usar los...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
28th January 2026 Cómo hacer Bridge Pose (Setu Bandhasana) Por Ann pizer

Bridge Pose es un backbend de yoga accesible y adaptable que tiene grandes beneficios para...

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Man doing Monkey Pose on a blue Liforme Yoga Mat to stretch the hamstrings
2nd February 2026 Pose de mono - Cómo hacer Hanumanasana Por Ann pizer

El yoga se divide abre los isquiotibiales, quads y ingles. Pase una inmersión profunda en...

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Garland Pose (Malasana)
28th January 2026 Cómo hacer una pose de guirnalda (Malasana) Squat de yoga profunda Por Ann pizer

Malasana, una sentadilla profunda, estira la parte inferior del cuerpo y contrarresta los efectos de...

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