Vivi al massimo

Lo yoga per la flessibilità non significa costringerti ad assumere posizioni contorte come un pretzel....

Sviluppare l’abitudine alla gratitudine è un modo fantastico per assicurarti di rimanere concentrato su tutte...

Nello yoga, l’allineamento è il modo giusto di eseguire ogni posizione per ottenere il massimo...

Gli 8 rami dello Yoga descritti negli Yoga Sutra di Patanjali sono la parte più...

“Radicati per elevarti” è un’indicazione piuttosto comune nelle lezioni di yoga ed è un suggerimento...

Gli Yoga Sutra di Patanjali vengono spesso citati nelle lezioni di yoga moderne, ma quanto...

"Lokah Samastah Sukinho Bhavantu" significa "Che tutti gli esseri, ovunque, possano essere felici e liberi"....

Il video animato “La storia del tappetino da yoga” di Liforme mostra quanto prendiamo sul...

La nostra lista dei regali è breve (anzi, è lunga ben 185 cm!), ma ti...

Abbiamo fatto due chiacchiere con Esther Ekhart e Bas Paul, la coppia che sta dietro...

Ana Forrest, ideatrice del Forrest Yoga, spiega come le lezioni apprese nella pratica delle asana...

Nello yoga, l’equilibrio significa molto di più che stare in piedi su una gamba sola....