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28th January 2026
Come eseguire la posizione del delfino (Ardha Pincha Mayurasana)
Di Anna Pizer
Impara come praticare in modo sicuro ed efficace la posa del delfino. Questa posa yoga...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione del corvo laterale (Parsva Bakasana)
Di Anna Pizer
La posa del corvo laterale è un elemento fondamentale nella pratica yoga del bilanciamento delle...
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9th March 2026
Come eseguire la posizione del piccione (Eka Pada Rajakapotasana) e varianti!
Di Anna Pizer
Pigeon Pose è un potente apri-anca, ma non deve sembrare intimidatorio. Impara come esercitarti con...
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28th January 2026
7 Playful Variazioni del cane verso il basso
Di Anna Pizer
Una selezione di varianti del cane rivolto verso il basso per soddisfare ogni tuo umore,...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione dell'aquila (Garudasana)
Di Anna Pizer
Ammettiamo che Eagle assomigli a un pretzel tortuoso di una posa yoga, quindi l'abbiamo suddiviso...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione del corvo (Kakasana)
Di Anna Pizer
Crow Pose non è solo una questione di forza, riguarda l'equilibrio e l'impegno fondamentale. Questa...
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