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How To Return to Yoga After a Break
11th February 2026 Come tornare allo yoga dopo una pausa Di Ann Pizer

Pronto a tornare allo yoga dopo una pausa? Non importa quanto tempo è passato, puoi...

4 min leggi Leggi l'articolo
Meet the Liformer: Samin Solum
23rd July 2025 Incontra The Liformer: Samin Solum Di Samin Solum

Incontra Samin Solum, il fondatore dell'Om Mani Padme Hum School of Yoga e la piattaforma...

3 min leggi Leggi l'articolo
Let's Go Back to School, Yoga-Style
23rd June 2025 Torniamo a scuola, in stile yoga Di Ann Pizer

Come applicare l'energia che gira intorno a "ritorno a scuola" ogni autunno alla tua pratica...

3 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
28th January 2026 Come fare posa in piedi in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana) Di Ann Pizer

Allunga le gambe in una curva in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana). Utilizzo LiformeSuggerimenti...

3 min leggi Leggi l'articolo
Cow Pose (Bitilasana)
28th January 2026 Yoga post-esercizio: posa per il recupero e la flessibilità Di Ann Pizer

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

5 min leggi Leggi l'articolo
Meet the Liformer: Sam Gach
24th June 2025 Incontra The Liformer: Sam Gach Di Sam Gach

Incontra Sam Gach! Sam è un allenatore certificato di stretching e flessibilità, personal trainer, istruttore di...

5 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
28th January 2026 Come fare posa con alluce grande (Supta padangusthasana) Di Ann Pizer

Allunga i muscoli posteriori della coscia e i muscoli del polpaccio in posa con alluce...

3 min leggi Leggi l'articolo
Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
28th January 2026 13 migliori pose yoga per la prevenzione del mal di schiena Di Ann Pizer

Migliora la tua forza, flessibilità e mobilità per prevenire il mal di schiena con pose...

5 min leggi Leggi l'articolo
Cat Pose (Marjaryasana)
28th January 2026 Come fare tratti di gatto (Marjaryasana-Bitilasana) 3 modi Di Ann Pizer

Prova Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) si estende in tre modi: mani e ginocchia, seduti o sdraiati. Un...

5 min leggi Leggi l'articolo
Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
11th June 2025 Trovare autenticità e auto-accettazione attraverso lo yoga Di James Gannaban

In onore del mese dell'orgoglio, il nostro brillante ambasciatore James Gannaban condivide Il suo viaggio ed...

5 min leggi Leggi l'articolo
Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
28th January 2026 Come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) Di Ann Pizer

Impara a fare una posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) con consigli di allineamento...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
28th January 2026 Lo yoga a misura di gravidanza pose per ogni trimestre Di Ann Pizer

Lo yoga durante la gravidanza è un modo meraviglioso per rimanere in sintonia con il...

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