Vivi per di più
15 pose di yoga per principianti/intermedi che migliorano il tuo equilibrio per pose di yoga...
Le headstand di yoga riguardano la forza e il controllo. Scopri come fare in sicurezza...
Le inversioni possono essere delicate e riparative. Le gambe sul muro migliora la circolazione e...
Mezzo Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana, aka seduta a colpi spinali! In questa...
Locust Pose è un backbend da una posizione prona, che rafforza i muscoli della schiena...
Allungare e rafforzare la schiena, le gambe e le spalle, oltre a come usare gli...
Bridge Pose è un backbend yoga accessibile e adattabile che ha grandi benefici per gli...
Lo yoga spacca i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i groin. Fai un'immersione...
Malasana, uno squat profondo, allunga la parte inferiore del corpo e contrasta gli effetti di...
Fold in avanti angolare ampia allunga le spalle delle gambe e delle cosce interne. Fallo...
Gli studi hanno dimostrato Quelle interazioni sociali significative migliorano la qualità della vita e persino della...
Se sei curioso della meditazione ma non sai esattamente cosa sia o come iniziare, questa...