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Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
3rd January 2025 Saluti del sole: origini e una guida passo-passo Di Ann Pizer

Quando sei nuovo nella pratica a casa yoga, i saluti del sole sono i tuoi...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
10th October 2024 17 Posa yoga che aprirà il cuore per una migliore postura Di Ann Pizer

Combatti il ​​sospetto! Troppo tempo a guardare gli schermi può darti una colonna vertebrale arrotondata...

8 min leggi Leggi l'articolo
Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
9th July 2024 Rilassati e ripristina: 7 pose yoga supine e i loro benefici Di Ann Pizer

In posa di yoga supina, ti sdraiate sulla schiena mentre allunghi le gambe, i fianchi...

5 min leggi Leggi l'articolo
30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
9th July 2024 30 pose yoga in piedi: le basi del flusso Di Ann Pizer

Le pose in piedi sono al centro dello yoga del flusso. Trova ispirazione e istruzioni...

12 min leggi Leggi l'articolo
What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
20th March 2025 Cos'è Hatha Yoga? L'evoluzione e i benefici di Hatha Di Ann Pizer

Hatha Yoga descrive qualsiasi pratica di yoga fisico, ma il suo scopo era una volta...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
1st May 2024 10 yoga pose per rafforzare le ginocchia Di Ann Pizer

Le lesioni al ginocchio sono super comuni, specialmente per i corridori. 10 yoga posa per...

8 min leggi Leggi l'articolo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
30th October 2024 28 delle migliori pose di yoga marine Di Ann Pizer

Backbend yoga per principianti, intermedi e avanzati! In piedi, seduto, sdraiato, inversioni: così tanti modi...

11 min leggi Leggi l'articolo
Side Lunge Pose (Skandasana)
13th February 2025 Come fare la posa di affondo laterale (Skandasana) Di Ann Pizer

Skandasana, chiamato anche Side Lunge e Half Squat, è una grande aggiunta alla tua routine...

5 min leggi Leggi l'articolo
11 Poses to Spice Up Your Yoga Routine
3rd January 2025 11 pose per ravvivare la tua routine di yoga Di Ann Pizer

Le nostre alternative sotto radar preferite a 11 pose di yoga comuni sono garantite per...

6 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
19th April 2024 Come fare posa supina spinale (Supta Matsyendrasana) Di Ann Pizer

Per una leggera posa yoga con molta potenza, prova un tocco spinale supino (Supta Matsyendrasana)....

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How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
6th November 2024 Come fare una piega in avanti da yoga (uttanasana)

Uttanasana sembra essere una posa yoga molto semplice ma se presti molta attenzione al tuo...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
3rd January 2025 Come fare la tavola laterale (Vasisthasana) con variazioni per l'inizio e gli yogi avanzati Di Ann Pizer

La tavola laterale è un ottimo modo per costruire il braccio e la forza di...

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Liforme Tappetini yoga extra grandi: più una buona cosa
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