Latihan Guru Mobiliti Berfungsi – Bahu & Pinggul

Di Soasana Yoga di Zurich Wiedikon, kami menjemput anda ke latihan guru mobiliti berfungsi khas, yang dibuat dengan kerjasama Move Breathe Academy. 

Program mengasyikkan ini menawarkan 20 jam pendidikan berterusan (YACEP) yang diluluskan oleh Yoga Alliance dan meneroka mobiliti berfungsi, kesihatan sendi dan pergerakan pintar, dengan tumpuan khusus pada bahu dan pinggul.

Latihan ini merapatkan mobiliti berfungsi moden dan yoga, menggabungkan teori, amalan yang terkandung, pernafasan, dan aplikasi pengajaran.

Mobiliti Fungsian Induk - TTC 20 jam pada Jun 2026

Mengapa Latihan Ini
Latihan ini direka bentuk untuk membantu anda memahami mengapa badan bergerak mengikut caranya, bukan hanya cara melakukan pose. Anda akan meneroka cara pergerakan aktif, kekuatan dan kawalan saraf menyokong kesihatan sendi dan julat pergerakan yang mampan, membantu anda bergerak, berlatih dan mengajar dengan lebih jelas dan yakin di dalam dan di luar tikar.

Sama ada anda seorang guru yoga yang ingin mengajar dengan ketepatan dan keyakinan yang lebih tinggi, atau pengamal yoga yang ingin tahu tentang badan anda untuk amalan yang lebih selamat dan kehidupan harian, latihan ini menawarkan cerapan praktikal dan terpakai.

Untuk Siapa Latihan Ini
Guru yoga
Profesional pergerakan
Pengamal yang berdedikasi
Sesiapa yang ingin tahu tentang bagaimana badan benar-benar berfungsi
Tiada latihan anatomi terlebih dahulu diperlukan.

Tentang Guru : Eli (@movewitheli)

Seorang penggerak seumur hidup, pendidik yoga dan jurulatih kesihatan yang mengajar di seluruh Eropah dan antarabangsa, Eli terkenal dengan cecairnya, playful, dan pendekatan yang teliti terhadap pergerakan. Dia menggabungkan yoga, mobiliti dan latihan berfungsi dengan kejelasan, kedalaman dan rasa ingin tahu.

Dengan latar belakang dalam sukan kompetitif, seni mempertahankan diri dan latihan postur, hubungannya dengan pergerakan berakar umbi dalam daya tahan dan penerokaan. Selepas pulih daripada pelbagai kecederaan dan keletihan, yoga dan mobiliti menjadi alat utamanya untuk penyembuhan, secara semula jadi membawanya ke dalam pengajaran.

Eli telah berlatih di peringkat antarabangsa dalam yoga, mobiliti berfungsi, pernafasan dan sistem pergerakan, dan merupakan Pengarah Pendidikan di Move Breathe Academy, tempat dia membantu membentuk kurikulum dan mentor guru di seluruh dunia. Pendekatan bersepadu beliau menyokong pelajar dalam meneroka potensi mereka dengan integriti, kepercayaan diri, dan kesedaran yang terkandung, sambil kekal berpijak pada pergerakan yang penuh perhatian dan falsafah yoga.

Pendidikan & Pensijilan

Penyaman Julat Fungsian (FRC®) – FRS®
Latihan Guru Yoga 1000j+ (Hatha, Vinyasa, Yin, Roket, Anatomi Fungsian)
Anatomi Fungsian, Senggugut, AF & banyak lagi
Pengasas & Pengarah Program Pendidikan di Move Breathe Academy
Fahami Badan Anda - Kursus 20 Jam Mobiliti Berfungsi

Jadual & Harga
Tarikh: 5–7 Jun 2026
Harga: CHF 440
Pemberian Awal (sehingga 1 Mei): CHF 400

Struktur Harian

Setiap hari menggabungkan:

Bahagian 1: Amalan Mobiliti Berfungsi
Mobiliti berfungsi, yoga, pernafasan (Pranayama) dan refleksi
Sesi ini boleh ditempah secara individu. Tempah di sini

Bahagian 2: Teori & Aplikasi
Anatomi, fisiologi, dan sains pergerakan
Metodologi dan teknik pengajaran
Latihan amali dan kajian kes
Perbincangan kumpulan dan Soal Jawab

Hari 1 – Jumaat, 5 Jun (Pengenalan)
17:30-19:00 | Amalan Aluan: Penguasaan Pergerakan
19:00–20:00 | Teori Mobiliti Fungsian

Hari 2 – Sabtu, 6 Jun (Bahu / Bahagian Atas)
14:00-15:45 | Amalan Mobiliti Berfungsi – Bahu
15:45–16:00 | Rehat
16:00-18:30 | Teori & Aplikasi

Hari 3 – Ahad, 7 Jun (Pinggul / Bawah Badan)
14:00-15:45 | Amalan Mobiliti Berfungsi – Pinggul
15:45–16:00 | Rehat
16:00-18:30 | Teori & Aplikasi

Apa yang Termasuk?
20 jam Pendidikan Berterusan Perikatan Yoga (YACEP)
~10 jam pra-kerja pra-rakam
Kajian anatomi kerja rumah (1.5–2 jam belajar sendiri)
Panggilan Zum Soal Jawab susulan 1.5 jam (minggu 22 Jun)
Edaran, amalan yang direkodkan dan senarai bacaan
Format kumpulan kecil

Objektif Pendidikan

Pada akhir latihan ini, peserta akan dapat:
Memahami fungsi dan fisiologi sendi bahu dan pinggul
Bezakan mobiliti, fleksibiliti dan kelonggaran
Bekerja dengan selamat dengan julat pergerakan aktif dan pasif
Bina kekuatan dalam regangan menggunakan pengecutan isometrik, sepusat dan sipi
Gunakan KERETA, PAIL/RAIL, lepas landas, dan pegangan jarak akhir
Gunakan mobilisasi saraf dan flos untuk menyokong pergerakan berfungsi
Mengintegrasikan mobiliti berfungsi ke dalam latihan dan pengajaran yoga

Temui butiran mendalam tentang pengunduran yang luar biasa ini! Lawati laman web rakan kongsi kami untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana anda boleh menjadi sebahagian daripada berundur seterusnya Zürich, Switzerland .