£ GBP
Anda boleh memberitahu dengan jualan pada seluar jeans baru yang segar, petua kotak makan tengah hari yang menyumbat peti masuk e-mel anda, dan pelbagai pelangi pengikat di pasar raya tempatan anda bahawa ia adalah musim semula ke sekolah.
Sekiranya ada kanak -kanak atau dua di dalam rumah anda, anda pasti dengan sibuk mengumpul pensil No.
Walaupun anda sudah lama keluar dari bilik darjah, anda mungkin mendapati bahawa pengadukan pertama musim luruh membawa perasaan jangkaan, daun merah dan oren yang berputar di atas turapan isyarat bahawa perubahan secara harfiah di udara.
Spring mendapat semua kredit sebagai musim kelahiran semula, tetapi ritual lama di sekolah ke sekolah juga mengenakan kejatuhan dengan tenaga baru. Bagi pelajar yoga, ini membawa peluang untuk melabur semula dalam amalan anda Semasa mencari guru di dalam dan di luar diri anda.
Tempoh Pertama: Pendidikan Jasmani
Yoga Barat, tidak mengejutkan, sering mengikuti model pedagogi Barat. Kebanyakan orang bermula dengan amalan asana. Kami adalah pemula, kemudian pelajar pertengahan, kemudian maju. Kami pergi ke kelas dan akhirnya kami mungkin berlatih untuk menjadi orang yang berdiri di hadapan bilik yang berkongsi pengetahuan kami.
Struktur ini berfungsi untuk seketika (kebanyakan kita tidak bersedia untuk melompat masuk Crow berpose Pada hari pertama sekolah kami), tetapi apabila anda telah menemui tahap kemahiran dalam amalan fizikal, model berhenti sesuai dengan kemas.
Sekarang anda penjajaran telah menjadi sifat kedua, hamstring anda telah dibuka, dan bisep anda ada tumbuh lebih kuat, adakah anda bersedia untuk lulus dari sekolah yoga? Adakah anda tahu semua yang perlu anda ketahui?
Walaupun sentiasa ada tempat yang lebih kuat, lebih mendalam, akrobatik untuk mengambil badan anda, di suatu tempat di sepanjang jalan ia biasanya menjadi jelas bahawa apa yang kita sedang kerjakan bukanlah satu tangan yang bersenjata. Ia bukan manifestasi fizikal kemajuan.
Amalan badan menjadi amalan minda. Kami melakukan yoga untuk membuat ruang di kepala kita, untuk membawa pasukan lawan dalam kehidupan kita keseimbangan yang lebih baik, untuk membersihkan jalan menuju kebahagiaan dan kepuasan. Yoga diturunkan sebagai proses, bukan matlamat.
Tempoh Kedua: Dewan Kajian
Di Zen Buddhisme, ada kata -kata oleh Shunryu Suzuki: 'Dalam fikiran pemula terdapat banyak kemungkinan, tetapi dalam pakar ada sedikit'. Kita mungkin mendapat badan pakar yang melakukan asana, tetapi kita mesti pasangannya dengan minda pemula: rendah hati, bersedia untuk belajar, terbuka untuk setiap pengalaman.
Amalan yoga, termasuk asana dan meditasi, menggalakkan kita untuk mengupas lapisan yang telah kita bina dalam diri kita dan di antara kita dan orang lain, memberi ruang untuk banyak kemungkinan. Penerimaan, Kebenaran, Toleransi, dan Sambungan adalah projek yang berterusan.
Setiap orang, sama ada tuan lotus atau kerani kedai serbaneka, mempunyai sesuatu untuk mengajar kita.
Setiap pengembaraan, dari perjalanan global untuk berjalan -jalan di sekitar blok, menawarkan perspektif baru.
Setiap interaksi memberi kita peluang untuk menjadi lebih baik, murah hati, dan sabar.
Bagi kebanyakan kita, ini tidak berlaku semalaman; Ia adalah kerja seumur hidup. Untuk setiap langkah ke hadapan, mungkin terdapat dua langkah kembali. Jalan ini mungkin tidak menentu pada masa -masa atau berjalan seperti kereta api ekspres pada orang lain. Tiada prasyarat atau langkah-langkah pencapaian atau kejayaan yang berguna. Jalan terus berjalan sehingga kami tetap berada di atasnya.
Tempoh Ketiga: Kerja Rumah
Back-to-School adalah pekerjaan sepanjang tahun untuk yogis, keadaan yang bukan bukan tanda pada kalendar. Dengan berlatih, kita mengambil kursus dalam kehidupan, dunia, cinta, dan diri kita sendiri. Kami sentiasa pelajar, walaupun kami telah menjadi guru.
Oleh itu, apabila anda merasakan tenaga musim luruh ini, memohon semula diri anda ke sekolah penemuan, pengetahuan, dan belajar sendiri, kerana ini adalah kerja rumah sepanjang hayat pelajar yoga.
Pilihan yogi @adamhusler
Kredit Imej: @Phillipsuddick
